超全面祛痘攻略常年長痘的女孩子一定要看
剛上大學的時候跟風入了各種不適合自己的護膚品,結果長了很多痘痘就算後來停用了還是沒有好,變成了典型的痘痘肌,而且因爲沒用對方法,持續了好長時間。戰痘多年依然滿臉痘痘到底是怎麽回事?長期長痘並且戰痘成功的我很有發言權了!
今天就和大家分享一下不同位置的痘痘,出現的原因和改善的方法,以及我多年的抗痘經驗哦
長痘期間怎麽護膚?
1關于清潔·
洗臉前一定要先洗手,手幹淨了再洗臉。潔面選擇溫和的氨基酸洗面奶。洗臉後不要用毛巾和紙巾擦臉,這樣容易滋生細菌,可以使用一次性洗臉巾,方便衛生。
同時注意不要頻繁洗臉,每日洗臉2-3次即可,水溫保持在38-40度爲宜。
2關于保濕
出油和缺水其實都是長痘的原因。長痘期間,除了要控油之外,也要做好保濕工作,水油平衡,才不會起痘。
3關于防曬
長痘會留下痘印,平時如果不做好防曬工作,日曬就容易導致色素沉澱,不利于痘印變淡。
4關于祛痘産品
你們所知道的祛痘産品基本我都塗抹過,有一個共同的問題,就是用完還會長!你的臉一旦依賴上,停用了你就張,而且時間長了還容易變成敏感肌!每個人的膚質都不一樣,不要跟風祛痘,對自己的皮膚負責一點。
長痘期間怎麽吃?
1每天保證1500ml的溫開水,盡量不要喝碳酸飲料,開水裏可以適當加一些紅棗枸杞決明子竹葉等等。
2不吃海鮮:海鮮屬于腥發食物,不利于痘痘的消除。
3抗糖:高糖食物會導致痘痘的生成。少吃糖果、奶茶,堅持幾周,你就會發現皮膚變好了。
4多吃清涼去熱的食物:比如冬瓜、蓮藕、苦瓜、梨子等,可以清熱去火,有利于痘痘消炎。
5多吃含鋅的食物:鋅能夠提供痘痘愈合所需的蛋白質,比如雞蛋、瘦肉、豆制品等等。
6多吃含維生素A、B6的食物:含維生素A的食物可以緩解皮膚汗腺,消除痘痘,比如菠菜、胡蘿蔔、動物肝髒等;而維生素B6則可以保持皮膚的光滑濕潤,比如香蕉、大豆等。
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好肌膚調出來
【純幹貨】老中yi親授養生美膚的小常識,帶中草配方,痛經治好了臉上的斑斑痘痘全沒了
作爲中年少女,養生是必修課,保溫杯泡枸杞那是標配,但是僅知道泡枸杞那你離養生還遠的很。
以前懶得照做,偶然堅持了一段時間,很神奇的發現竟然不痛經了,而且膚色明顯好看了,同事還以爲我找了男朋友…
好東西一起分享,大家覺得有道理就看一看,覺得沒用請直接繞道。
1 女生盡量少喝綠茶,綠茶雖說是抗氧化,但它是涼性的。夏天偶爾喝還好,體質弱的女生喝了會痛經。要喝茶推薦普洱熟茶,性溫暖胃,對女生身體好,但來例假就不要喝了。還有人說喝茶減肥,如果一天吃很多,你還是會胖,跟茶無關!
2 咖啡早上可以泡一杯,注意!一定是黑咖啡!無奶無糖的黑咖啡,粗纖維促進腸胃蠕動,每早輕松排便。科普下,咖啡會促進新陳代謝,運動前一個小時至兩個小時喝一杯咖啡,運動時會比平時燃燒更多卡路裏,但你一定要運動啊餵!
3 濕氣重!啥症狀呢?虛胖,長痘,大便黏軟無力,精神不振腦袋沉。去藥店買點茯苓、黃芪、甘草、蒼術,都是很常見的中藥,也很便宜,沒事泡水喝,喝上一段時間就有改善。
沒事就自己煲粥,銀耳蓮子百合粥(附圖有做法),紅豆薏米粥(寒性體質少喝)都會做吧,用那種小炖鍋,放料煮就行,方便又健康,比你吃外賣好!
4 皮膚不好就早睡多運動、多敷面膜,我運動以來皮膚的改善了好多,痘痘都沒了,毛孔也變小了,敷個面膜第二天皮膚都是軟軟的。這裏也推薦一個護膚的古方。
白芷、白茯苓、白芍、白芨、白蔹、白術磨成粉之後,加入白珍珠粉,加化妝水或純淨水攪拌均勻,敷到臉上,這個也叫七白粉,用一次就能白一點一瓶美白精華的價格,能買一堆原材料了,沒錢就砸時間吧,絕對有效。
5懶怎麽辦,用白芨打碎成粉,泡到水裏,隔天拿出來,水就會變成黏黏的了,泡個紙膜敷上,是補水祛黃最好的東西了。
6再說個調理氣血的方子,叫三白湯,醫書可查,就是把白芍、白術、白茯苓放在水裏煮,也可以加枸杞紅棗等,那叫一個美白養顔,能淡化面部黃褐斑,改善皮膚暗淡發黃等問題(經期孕婦停用)。
最重要的一點,別嫌麻煩,堅持住護膚和調理身體這事,要麽砸錢,要麽砸時間,沒有捷徑可走。
如果你也有痘痘,斑點,肌膚敏感,暗黃,粗糙,粉刺,黑頭問題困擾,如果你一直在護理肌膚也不見好轉,如果你想要學習更多的肌膚護理點擊了解更多