59歲林瑞陽被嘲爲張庭奶奶，下狠心減肥，12天不絕食狂甩10斤肥肉
明星總是光鮮亮麗的出現我們的面前，我們只看到他們風光的一面，卻不知道他們的成功也是付出了很大的努力才得來的。
女演員張庭可是娛樂圈裏高學曆女星的代表了，她曾在上海攻讀碩士學位，大家紛紛感慨學習那麽好長得還那麽好看，這也太吸引人了吧。
很多人小時候就看過張庭演的《花姑子》吧？其實她在1991年就走紅了。特別是在2002年的穿越劇《穿越時空的愛戀》，最能拿得出手了，該劇收視超過10.0。
在和趙雅芝一起合作的《戲說乾隆》到之前的新版《武媚娘傳奇》中的貴妃，張庭不管是演技還是顔值那都是非常的在線的，而且她這個年紀保持這個狀態，很多的年輕人都做不到的，顯得特別的年輕！
隨著年齡的增大，張庭的戲路也變得狹窄。在慢慢退隱幕後的過程中，她憑借著之前積攢的人氣開始做起了微商，還創辦了自己專屬品牌很受大衆歡迎。雖然很多網友都說她落魄了，但其實微商行業的收入始終是不低的。
就在近期，張庭的一組日常生活照片可是在網上大火了起來，作爲49歲的她依然保持著神仙般的顔值，不僅僅身材保持的是非常的好，還紮著馬尾辮，可以說是少女感十足的了。
在這個年紀還可以保持這麽好的狀態，大家都在說，女神畢竟是女神呀，就算是上了年紀依然還是這麽的漂亮，但其實張庭的這個狀態，是她這麽多年來一直都在嚴格自律的結果，在十多年裏，張庭的體重可是一直保持在85斤左右的！
張庭快50歲了，真不敢讓人相信啊，也是位幸福的女人，林瑞陽給人的感覺就是超寵她，嫁給了真愛。
張庭與老公林瑞陽因參加各種活動曝光增高，有網友注意到，張庭的老公林瑞陽一頭銀發搭配與略微富態的身材，站在身材姣好的張庭旁邊兩人對比反差之大，有毒舌的網友直稱林瑞陽是張庭的奶奶。
張庭曬出了一組老公林瑞陽減肥前後的對比照，並配文：“Before ＆ After”，並調皮帶上了＃張庭老公被認成奶奶＃的話題。張庭與林瑞陽親密倚靠，十分恩愛。兩張照片對比下，林瑞陽減肥效果十分顯著。
早前林瑞陽張庭出席戶外婚禮時，男方因爲發福加上滿頭白發，被網友調侃“以爲是張庭奶奶”，讓他立志要減肥。畢竟是曾經的“台灣第一小生”，聽到網友如此評價，林瑞陽大受打擊，決心立馬減肥，還放話稱“一個月後見”。
林瑞陽的減肥宣言不是說說而已，翻看其社交平台可以發現，這段時間他時不時會上傳一些在家中鍛煉、張庭吃東西自己眼巴巴看著的視頻，引來一衆網友爆笑。
張庭生日會當天，她在現場表示：“奶奶”減肥成效喜人，12天內瘦了十斤！
而從員工發布的林瑞陽近照來看，他的確是瘦了不少，穿上緊身上衣加牛仔褲，整個人非常顯年輕，顔值頗有回春趨勢，畢竟林瑞陽曾經也是個實打實的美男子。
曾經作爲“台灣第一小生”的他，出演的《一簾幽夢》等多部瓊瑤劇，都讓人對他帥氣的外形念念不忘。
林瑞陽正當紅時，甚至還有五十多歲的老太太特地趕到拍戲片場，只爲給旁邊八十歲的母親要一張簽名，足以見得林瑞陽的受歡迎程度。而今減肥成功又成了美男子。
而更多網友關心的是張庭是如何保持身材的，林瑞陽是如何減肥成功的？
張庭也是直白的說了四點減肥方法。
第一點那就是，吃飯的時候細嚼慢咽，這樣子更容易的助于消化。第二點就是每周都堅持三四天的時間鍛煉身體。第三點就是晚上七點之後絕對不要吃東西，哪怕是好朋友叫你去夜宵，你也不要去！第四點那就是常吃燕窩，燕窩本身就具有減肥的功效，並且它對人的身體還補充著很多的營養成分！
減肥爲什麽會如此之難？？
每當看到這裏的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥爲什麽會如此之難？
很多姐妹爲了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至于連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！因爲我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大于努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經曆多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因爲他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象征性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？