前不久，張智霖在微博曬出一張照片，配文：“又來了……”，稱每周都要陪袁詠儀吃pancake。

照片中，張智霖陪妻子袁詠儀一起享用pancake，靓靓長發披散，右手拿叉，一副准備開工的樣子。而粉絲們則在評論裏紛紛打趣道：“每個星期都要陪她吃一次pancake，真愛無疑。”

說起袁詠儀，大家的第一反應是，老公是帥哥張智霖，90年的港姐冠軍，性格火爆大大咧咧，極其愛買包包。

在最近的真人秀妻子的浪漫旅行裏，在芒果台一向的柔光濾鏡下，袁詠儀顯得皮膚特別的好，一點也不像48歲。當然，袁詠儀曾經不僅是港姐冠軍，更是和李嘉欣一樣，拿了個最上鏡小姐，意思就是，長得漂亮。

只是後來爲了演戲增肥了20斤，再加上袁詠儀也是出了名的不愛化妝，喜歡素顔，用她自己的話說就是，懶。因爲化妝會浪費時間，自己又不工作，所以沒關系。以至于不斷被吐槽爲大媽。

當然，明星發胖都是玩兒，一旦減肥還是很認真的！袁詠儀坦言，自從瘦下來後，張智霖看我的眼神都變了！

袁詠儀的減肥方法大致說來也特別簡單，就是堅持運動和控制飲食。但減肥過程往往描述起來都挺簡單但其過程艱辛，要長久對抗人好逸惡勞的本性，難的都是自律和日複一日地堅持。

當然，她也控制了愛吃甜食的習慣，甜食不僅會發胖，而且會加速皮膚衰老的。

減肥爲什麽會如此之難？？

每當看到這裏的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥爲什麽會如此之難？

很多姐妹爲了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

針灸、拔罐、絕食，

甚至于連減肥藥都有試過，

但是效果往往卻不如人意！因爲我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大于努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。

我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經曆多次失敗後，也有過放棄的想法！

而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！

好的減肥方法，不是因人而異，

而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，

甚至于不分男女老少，

都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。

沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因爲他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！

所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象征性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。

並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？