那些自律到極致的人，都擁有了開挂的人生。

1

我在學生時代就知道了自律這個詞，只不過當時垂涎于別人的開挂人生，好像多看一些勵志雞湯我的人生也會發生這樣的改變。

追著看微博、朋友圈，新上新的電視劇，沉迷于不社交虛擬世界無法自拔，好像今天不看的消息，明天又有源源不斷的新事物，我仿佛陷進了死胡同裏，熬夜已成了家常飯。

我現在回想起當時的我：蓬頭垢面、衣衫不齊，仿佛就像一具沒有希望的傀儡。

我當時也想成爲學富五車的學霸，也曾想成爲萬人追捧的百變女神，或者培養一些興趣愛好，在聯歡晚會中吸引衆人的眼光，自律有千萬條路，而我選擇活在當下、毫無追求的活著。

我開始寫我的100個夢想清單，“今年瘦到100斤。”“今年我想存錢一萬元。”構想我的人生藍圖。

每次寫完夢想清單時的熱血沸騰，都會被第二天的懶惰澆涼，最後這些目標變成了毫無意義的字符，換了無數本計劃本，我依舊沒有過好我的生活。

2

我記得有段時間微博刮起了“自律”的風潮，當我看到一個個因爲自律而成功的例子，我開始在網上大肆尋找類似自律的心靈雞湯，我以爲多看幾篇這樣的文章我也可以成爲自律的人，那段時間我的心理活動異常豐富，而我的四肢似乎被綁架了，成爲了精神上的巨人，行動上的矮子。

當我在“小紅書”“微博”“知乎”尋找答案的時候，我在“簡書”上發現了葉子姑娘，我被她的“葉子姑娘自律100天打卡”吸引力，我讀了葉子姑娘所有的文章，當下的我熱血沸騰，那種感覺好像我年前寫的夢想清單已經完成了，在我的仔細搜羅中我發現葉子姑娘組織了一個21天打卡群，交齊88元，方可入群。

我當時只有一個想法：交錢！當時我以爲只要交了錢，我就是自律的人了，我就可以成功，殊不知我堅持了三天就沒有堅持下去了，那時候我才明白自律原來是日複一日的堅持。

3

生活從來不是心靈雞湯，而是酸甜苦辣，你想要得到什麽，就必須付出千萬倍努力。

不知道從什麽時候，自律變成了一件讓人聽起來就頭疼的事情。

王小波說：人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。

因爲自律需要絕對的自制力和吃苦耐勞的能力，所以很少人可以堅持。

說起彭于晏也許大家並不陌生，他給我們的印象就是男神，但是他身上的自律更是我們學習的榜樣。

彭于晏的童年不如我們想的好，他出生在一個單親家庭，母親不但要照顧他，還要掙錢供養他的兩個姐姐讀書。

小時候的彭于晏非常胖，而且體弱多病，他患有嚴重的哮喘病，哮喘病發作的時候，總有種讓人生不如死的感覺。

童年很快過去了，爲了幫助母親賺錢養家，他放棄了國外的學業，回到台灣進入演藝圈打拼。

拍了好多電影後總是票房慘淡，或許過于浮躁，他狠狠下定決心，認真對待自己將要面對的每一個角色。

後來彭于晏的努力終于得到了回報，我特別喜歡KeepAPP的標語：自律給我自由。

我以爲自由的時間安排讓我可以有更好的成效，但沒有自律的約束，實則都是零。

我想光鮮亮麗的背後，都是苦行僧般的自律。

以至于網上有人這樣評價他，“彭于晏每拍一部電影，都會拼了命努力，所以每部電影結束後，他也 get 到一個新技能。”

拍《海豚愛上貓》，他獲得了海豚訓練師的資格認證；

拍《聽說》時學會了手語，學手語花了整整三個月；

拍《我在墾丁天氣晴》時，他學會沖浪；

拍《激戰》，他和真正的拳擊手練打三個月，練到體脂只有3%，還學會了綜合格鬥，巴西柔術和泰拳；

拍《黃飛鴻之英雄有夢》，他學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳；

拍《破風》，他每天騎行六七個小時，全香港的山被騎了個遍，考到了場地專業賽車手證；

拍《湄公河行動》，他學會了泰語、緬甸語、射擊，參加了泰國皇家禦用保安的特訓。

……

這中間，我最喜歡的是《翻滾吧！阿信》，這也是他的翻身之作。

近來姜文在一則談話節目中這樣評價彭于晏：“彭于晏的自律近乎苛刻，他的靈魂和肉體用老輩的話講，是可以分割的。

4

改變自己，從自律開始。

你想要做什麽，就請你付出行動。人的一生匆匆忙忙，想清楚爲什麽而活。

如果你想要苗條的身材，每天留出一個小時運動的時間，每天堅持跑步，天氣好，就和父母一起打羽毛球：下雨天，就在家裏跳鄭多燕減肥操。

據說保持良好的體型，是一名優秀女性的必備，健康很重要。

晚上十一點准時睡覺，早睡是保持身體健康的前提，同時皮膚也會在日複一日的早睡中變得更加有光澤，同時能保證第二天醒來精神的飽滿。

在掌握自己生活與時間方面，我有幾個好方法，願意跟大家分享，希望你們在面對夢想的時候可以付出行動，實現自己想做的事情。

第一、按照實際情況寫下自己的夢想清單，貼在顯眼的地方。

我喜歡對未來生活無盡的探索，我雖然喜歡玩到半夜三更，睡到日上三竿，但我更喜歡由自己控制的人生。

以前覺得，人生苦短，應及時行樂。今朝有酒今朝醉，人不風流枉少年。後來我發現這樣的人生渾渾噩噩，毫無意義。

第二、每天記得做時間規劃。

工作的第一件事情先列夢想清單，計劃不要太多，根據自己的當天的專注狀態，寫好計劃。

第三、利用好早上的時間。

每天清晨，我會六點起床，不讓自己睡懶覺。

早上的時間很寶貴，我會用來練書法、運動、學習、吃一份元氣滿滿的早餐，利用早上的時間完成最難的工作，接下來一天都會很有幹勁。

我無比珍惜這樣帶著書香與詩意的清晨。

從現在開始，好好利用自己的時間，走好每一步吧。

只有保持讓自己處于一種正向積累的良性狀態裏，你才會真正體會到一種不再害怕孤獨的滿足感。

淺水喧鬧，深潭無波。

那些能夠沉下心來、堅持自律的人，才能在一個人待著的時候，心裏是滿的。

越勤奮，越努力：越自律，越幸運。

作者簡介：靓子是生活藝術家

本文圖片來自網絡