我們臨床上經常遇到失眠的病人，可能與目前的社會發展快，人們的壓力大有很大的關系。
而且焦慮與失眠往往同時存在。
一、什麽是焦慮呢？
焦慮一般是因爲一些事情總是提心吊膽、非常恐懼、憂慮的一種內心的體驗，同時伴有軀體的心慌、心悸、緊張不安等一些症狀。
二、什麽是失眠呢？
失眠分爲三種，一種是難以入睡，說的是躺下睡覺的時候，很難睡著，就是入睡困難；一種是維持睡眠困難，就是睡著以後不能維持；一種是過早的或間歇性的醒；都是睡眠障礙的一種表現形式。
三、中醫分析
- 失眠是因爲各種原因比如思慮太過、或飽受驚恐、或七情所傷，從而引起的氣血陰陽失和，髒腑功能不調，從而導致的心神疲憊，神不守舍而不能安眠。
- 焦慮是因爲各種原因引起的肝氣調達，氣機郁滯，肝郁化火，耗傷氣血，累及心脾，使神失所藏，從而導致心神不甯，神明無主。
總的來說，均是陰陽不和，氣血不調，使神無所依而成。
四、調理
1、盡量有一個非常好的作息規律，便于生物鍾的形成。也可以使氣血得以滋養。
2、保持良好的心態。積極向上，可以跑跑步，鍛煉一下身體，一個強壯的體魄是一個好的睡眠的保證。
3、可以針灸或推拿治療。這類病症當以調整陰陽、調和氣血爲主，輔以調神。
取穴：百會穴、四神聰、印堂穴、風池穴、內關穴、大陵穴、神門穴、三陰交穴、照海穴、太沖穴。
釋義：頭爲諸陽之會，百脈之宗，百會穴爲百脈之會，是各經脈氣血會聚之處。百會穴能疏通各經脈氣血，配合四神聰、印堂穴，能調整陰陽，安神定志；風池去除頭部濕氣，疏通頭部經脈氣血；大陵穴是手厥陰心包經的輸穴和原穴，屬十三鬼穴之一，其治療精神神志疾病，療效甚佳；內關穴亦屬于心包經的穴位，能調上焦和中焦的氣血，並可以甯心安神；三陰交穴爲脾經、肝經、腎經三經交會穴，能調整三經氣血，爲滋陰大穴；太沖穴爲肝經的腧穴和原穴，能疏肝解郁，配合三陰交穴通行氣血，調和陰陽；照海穴是八脈交會穴，通陰跷脈，能安神。故配合應用，能調和氣血，使陰平陽秘，使神有所依。
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