最近因爲疫情出不了門的女孩子們，是不是已經好多天沒有化妝了，你們還記得怎麽化妝嗎哈哈哈！趁這段時間沒有出門，正好可以好好讓皮膚休息一下，恢複最好的肌膚狀態呀！
今天就來教你們小編最近恢複好肌膚的小秘密——日本的“肌斷食”。其實“肌斷食”很多年前在日本就很火了，可以拍胸口保證，對于皮膚不穩定容易長痘的人來說，肌斷食是真的有效到爆!
每個月堅持一次，皮膚真的會像剝了殼的雞蛋-樣超級無敵水嫩!
先介紹啥是肌斷食
就是在皮膚不好的時候，餓一下皮膚，讓皮膚休息一下，歸零後重新開始，之後的護膚品會吸收得超級好。
肌斷食的時間
一個月選7天肌斷食，最好是在空氣濕度比較高的時候，如果剛好都是幹燥的天氣，就開加濕器。
眼周不要肌斷食，該用眼霜用眼霜，眼睛本來就沒有閑過，要加重保護。
重點來咯!!日本真正的肌斷食療法
第2天，補水!第一天啥都不用，皮膚會失水，所以第二天要開始補水。不需要用多高營養的化妝水，直接噴依雲噴霧，便宜大碗，當然你們喜歡用雅漾理膚泉啥的都OK。
第3天，去角質。要把之前皮膚堆積起來的多余的營養去掉，幫皮膚通一通道路。幹皮和敏感肌學我用二次清潔水沾化妝棉輕輕擦就好，比如城野醫生的水就OK。擦完再噴噴霧。健康大油皮可以，用清潔面膜，之後還是要噴噴霧。
第4天，重點補水。這時候可以用稍微有點營養的化妝水來濕敷，營養會很容易被吸收到肌底，效果就會更好啦~因爲我老是長痘，所以去年一整年都是用奧爾濱健康水濕敷，消炎成分N多，不是肌斷食的時候用來濕敷痘痘閉口也是超級無敵有效。很適合肌斷食用來濕敷！
第5天，加乳液。要開始鎖水啦~乳液不要用美白抗老的，肌斷食期間千萬不要高營養哦~以前一直用珂潤面霜，這個面霜有神經酰胺，在肌斷食期間用，修複效果超強，又不粘。
第6天，根據自己的膚質加入精華，進行臉部按摩。
第7天，回複正常護膚步驟，洗面奶也可以開始用了(前六天都是不能用洗面奶哦)，你會發現護膚的時候，護膚品吸收得超級快!
最後再哕嗦一下:肌斷食需要堅持，一定會看到肌膚一點點變得光滑，堅持最重要！也祝各位小仙女們在家的日子皮膚越變越好。等疫情結束那天，我們一起出去嗨！