電影Inside Out（大陸版譯名“頭腦特工隊”）上映已經一個多月了，神馬？還沒看過？趁還沒下線趕緊去啦。這可不是一部只適合小朋友的動畫片哦（小編聽說很多人和小編一樣看得老淚縱橫）。
故事的主角是小女孩Riley萊利腦中的五個情緒小人——Joy樂樂、Fear怕怕、Sadness憂憂、Disgust厭厭、Anger怒怒，他們陪伴Riley成長，一直以來，Joy都是領隊，Riley無憂無慮地成長著。然而，因爲爸爸的工作變動搬到舊金山，陌生的環境下Riley將如何適應？此時，一個意外的事故導致Joy和Sadness離開了中央控制室。眼看著Riley被負面的情緒控制，Joy想要盡快回到控制室，一段笑中帶淚的旅程就此展開。。。
小編當然不是來劇透的，今天的重點是推薦和情緒管理相關的好書，相信每個人都用得上。對了，最近圖書館借閱額度翻番，還不趕緊提升修（bi）養（ge）。
經典推薦——The Willpower Instinct（中文版譯名《自控力》）
小編已讀過本書，表示雙手雙腳推薦。全書引用有趣的科學試驗結論，用通俗易懂的語言，深入簡出地幫助讀者了解什麽情況下我們的自控力會變弱、爲什麽無法控制，並給出改善的建議。該書也教會我們如何看待負面情緒，這些負面情緒在我們生活中不可或缺的作用（這和Inside Out傳遞的理念一致嘿）。
作者麥格尼格爾教授吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的最新洞見，爲斯坦福大學繼續教育項目開設了一門叫做“意志力科學”的課程，參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。這門課程就是《自控力》一書的基礎。現在這本書的姐妹篇II也已經出版，不過小編表示似乎並沒有I那麽棒。
操心的小編繼續叨叨。。。
哪裏買？英文版在各大書局、amazon等均有售。中文版的話，要麽中國買要麽——看下一行。
借！坡坡的圖書館借閱提示——成人圖書類，153.8 MAC（中英文都是這個編號）
接下去是適合小朋友的，木有熊孩子的網友可以無視了。。。
幼兒經典推薦——中國第一套兒童情緒管理圖畫書
這套圖書有4系列共16冊，小坡的圖書館可以借到的是前兩個系列共8冊，分別爲——我不想生氣、我不願悲傷、我好快樂、我很善良、我想要愛、我不要妒忌、我不怕孤獨、我不會害怕。
該書是新西蘭情緒管理大師特蕾西·莫洛尼關注兒童心靈健康成長經典之作，通過卡通形象傳遞講述各種情緒故事，色彩美觀、表面凹凸有觸感，適合2-6歲孩子和家長共讀。
買的話，貌似需要在中國買咯。圖書館借閱提示——幼兒圖畫書類 中文 MOR
英文情緒管理繪本推薦——Dealing with feeling/Dealing with feelings
Dealing with feeling這套書直觀地以情緒名爲書名，先以舉例的方式講述什麽是sad/jealous/worried/angry/proud/caring等等，再以實例指導孩子如何處理這些情況和情緒。小編認爲此書很重要的一點是——告訴孩子這些情緒都是正常的、大家都會有的，不必爲此羞愧或自卑。
amazon有售。借閱提示——幼兒圖畫書類（Junior Lending Picture Book）英文 152.4 THO
另一個系列名字很相像，叫做Dealing with feelings。這個系列是以事件爲主題，指導各種小朋友應對社交或成長事件，例如不開心的一天、家裏添了弟弟妹妹、輪流遊戲、如何交朋友等。畫風簡潔，文字也很簡單，會閱讀的小朋友也能夠自己讀。
amazon、popular online有售。借閱提示——幼兒圖畫書類（Junior Lending Picture Book）英文155.4 CAL -[BA]
