生孩子後第一年，黃疸、哭鬧、睡整夜覺……
每個媽媽都老了十幾歲，還有各種自己壓根不知道的事，寶寶三月內不能吃鹽，不能搖寶寶，還有發燒感冒濕疹怎麼處理，想把寶寶養得健康又可愛，把這本寶典收好了。
1、【媽咪們須知的事】
夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。
10月內的孩子禁止搖晃，傷害大腦，最重可致顱內出血和輕微腦震盪。
太陽直曬腳心、媽媽的微笑，提高孩子免疫力。
孩子六歲前用很熱的水燙腳，會造成偏平足。
孩子如果內八字，反穿左右鞋幾個月後能扳過來。
看電視多的孩子脾氣暴燥。
第1個月：黃疸。第2個月：哭。第3個月：抬頭。第4個月：添輔食。第5個月：長乳牙。第6個月：背奶。第7個月：坐。第8個月：爬。第9個月：睡整夜覺。第10個月：叫媽媽。第11個月：站、走。第12個月：斷奶。
2、【小嬰兒不要再搖了】
抱著孩子不斷抖動，哭得越凶，抖的越厲害，直到孩子睡去，實際上孩子是被抖暈過去了。嬰幼兒在一歲半前是腦發育高峰，而且出生後額葉未完全發育，腦組織的發育慢於顱骨的發育，因此顱內空腔較大，劇烈的活動頭部會導致「搖撥浪鼓效應」，而最常見的是硬膜下積液
3、【12種寶寶禁食食物】
一、3個月內不要鹽
二、1歲之內不要蜜
三、3歲以內不要茶
四、5歲以內不要補
五.10歲以內不要醃
六.嬰兒不要吃大豆食品
七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力
八.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶
九.少兒不宜多吃筍
十.功能飲料
4【輔食添加】
4個月前：純母乳;4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，6個月前不能吃蛋清;
6個月後：可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);
7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括鹽和糖);9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。
5【寶寶鼻塞小藥方】
把生薑剁碎，燒熱鍋，隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把薑末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，很實用又沒副作用。
6【寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】
在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液!告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿蔔2-3片 生薑1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。
發燒寶寶食譜：
米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖;
綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖;
雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟;
西瓜汁：可促進毒素的排泄;
鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽;
鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素
7【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴】
四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。
四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆(即成三豆飲)。
8【九個止咳小妙招】
傷風咳嗽：紅塘姜棗湯;
風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜;
咳嗽肺癰：鮮梨貝母;
肺虛久咳：冰糖燕窩粥;
久咳咽干：蒸白梨蜂蜜;
止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒;
止咳化痰平喘：豆腐糖;
補虛止咳：糖水沖雞蛋;
夜咳：芝麻冰糖水
9【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】
洗淨。
切開。
橙肉撒少許鹽。
筷子插幾下，鹽更容易滲透。
蓋上「橙蓋」。
放小碗內保持橙身豎立，蒸10-15分鐘(水沸開始計時)。
去皮吃肉喝汁(包括碗裡的精華)嬰兒和大人均可
10【寶寶拉肚子食療法】
1、胡蘿蔔泥：取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次。
11【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】
玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿蔔一根(中等個頭兒)去皮切滾刀塊，荸薺(8至10個)去皮(不去皮也可但要洗淨)，配以清水1L-1.5L，水開後中火煮二十五分鐘左右(至玉米熟透)。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解
12【寶寶愛上火吃什麼蔬菜好】
白菜：有清熱除煩，利二便的作用;芹菜：去肝火解肺胃鬱熱;
萵筍：清熱、順氣、化痰;茭白：清熱解毒的功效;
蓮藕：清熱生津、潤肺止咳;茄子：清熱解毒;
百合：清熱潤肺止咳功效;苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
13【治療寶寶輕微濕疹小偏方】
苦丁茶：5根，菊花：10朵，金銀花：一小把，把上面這些材料，用熱水泡一段時間，等涼了就可以用紗布蘸著搽在濕疹的地方(沒有破的地方)，一天搽個3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全。
14【寶寶輕微缺鐵性貧血怎麼辦?】
可以給寶寶吃些含鐵的蔬菜水果，含鐵：蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、橄欖、蘑菇、油菜、動物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黃、動物腎、香瓜、新小豆、海帶、海蜇、蝦皮、穀類、胡蘿蔔、棗、西紅柿、大豆製品、魚、綠色蔬菜。
【小米山藥粥】
備好原料，鮮山藥、小米和白糖;
在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨，將山藥洗淨削皮，切成小塊，小米用水洗淨，鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，放入適量白糖調勻即可食用。
功效：消化不良，脾胃素虛。(8個月以上寶寶)
15【寶寶久咳不癒推薦對症食療】
1.痰黃咳嗽：吃白蘿蔔;且舌苔黃屬痰熱，可白蘿蔔做湯，或炒白蘿蔔絲。
2.久咳少痰：食些蒸梨;屬陰虛加點熱症，用川貝母研成粉，與梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃銀耳湯、百合粥。
3.夜間咳嗽：飲白果湯;用白果熬粥或白果排骨湯，因白果有微毒，一定要燉得很爛。
16【夏季寶寶巧喝水，遠離7種小鬧病】
夏季天熱，寶寶患病容易脫水，怎樣喝水最科學?
1、腹瀉、嘔吐：喝白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水;
2、解暑：白開水、西瓜水、酸梅湯;
3、感冒、發燒：白開水、鮮果汁、淡鹽水;
4、咳嗽痰多：白開水、梨水、荸薺水;
5、便秘：白開水、白蘿蔔水、青菜水。
17【驅蚊小秘方】
寶寶皮膚嬌嫩，驅蚊最好不用化學品：準備一個可噴水的化妝小瓶，五片復合維生素b，既可。
將水灌入小瓶，後放進藥片，搖勻，睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。因蚊子害怕復合維生素b的味道。
止癢秘方：把一顆蒜瓣掰開，用斷面塗抹蚊子咬的包，可迅速止癢。
18【消除寶寶紅屁股的小偏方】
1.茶油：茶油是天然的高級木本植物油，塗在寶寶的小屁屁上有吸收快、不油膩、無異味等特點。對寶寶的「紅屁股」有明顯療效。
2.香油：用棉花蘸香油擦在壞的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那裡。經過兩三天的時間調理寶寶的小屁股就白嫩如初了。無副作用供參考。
19【茶油的妙用】
孕婦後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂現象，每天清晨用山茶油塗抹，可預防緩解。
產婦分娩後食用，即補身，又可讓傷口早日癒合。 用於嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接塗於患處，安全有效。
茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用於嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。
20【念兒歌，讓寶寶愛上蔬菜】
1.胡蘿蔔,綠青菜,紅紅綠綠真可愛.吃蘿蔔,吃青菜,身體健康人人愛。
2.小黃瓜,細又長,全身穿著綠衣裳,能做菜,能做湯,大家快來嘗一嘗。
3.西紅柿,紅又圓,水分多,味酸甜.生吃熟吃樣樣好,營養豐富味道鮮。
4.大青椒,像燈籠,炒菜吃,脆生生,寶寶愛吃大青椒,營養多,味道好。
21【教你辨別寶寶的舌苔知健康】
舌苔少,舌頭髮紅：內熱較重，常會發熱。多飲開水。黃白色舌苔,黏黏厚厚：可能飲食過量，油膩食物食多，脾胃消化差。飲食清淡。舌體淡白,地圖舌：消化功能紊亂，寶寶患病時間較久。
忌辛辣多吃水果。舌頭光滑,鏡面紅舌：常為食慾不振、腹脹如鼓的症狀。多喝豆漿，多吃蔬菜。
22【幫寶寶拍嗝的正確姿勢】
1、將寶寶直立抱在肩膀上，以手及身體的力量將寶寶扣住，再以手掌輕拍在寶寶的上背部。
2、讓寶寶朝自己坐在大腿上，一手撐住寶寶頭、下顎及家濱間，手輕拍寶寶上背部。
3、將寶寶橫放，讓其側趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一隻手扶住寶寶下半身，另一隻手輕拍寶寶上背部。
23【寶寶睡姿透露健康狀況】
1.撩衣蹬被口乾，手足心發熱：陰虛肺熱;
2.臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未淨;
3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食;
4.哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎;
5.四肢抖動：疲勞或受驚;
6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病;
7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大
24【你知道寶寶缺啥維生素嗎】
眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素;
口臭：缺維生素B6、鋅;
牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵;
唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2;
貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸;
易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6;
脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣
25【寶寶成長離不開的9種水果】
橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。
香蕉：被稱為「智慧之果」。
蘋果：被稱為「大夫第一藥」。
葡萄：很好的能量來源。
桃：含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃：有「鮮果第一枝」稱號。
獼猴桃：Vc之王。 梨：水分充足。
草莓：營養豐富
26【9種食物幫媽媽喂出”抗病”寶寶】
營養酸牛奶：增食慾促消化
小米：富含VB，不飽和脂肪酸
胡蘿蔔：增強免疫力
西紅柿：含VC豐富
豆漿：物美價廉的滋補飲料
蘋果：含鋅豐富
蘑菇：淨化血液中的毒素
苦瓜：增強免疫細胞活力
黑木耳：淨化腸胃
27【教你如何去火】
喉乾嗓啞：飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：吃梨。
口長水泡：切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
嘴唇乾裂：黃瓜獼猴桃汁。
頭髮乾枯：蜜棗核桃羹。
其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好
28【冰箱的5個魔術妙用】
1.把發黃的白色衣物清洗後冷凍1小時再晾乾能變白;
2.將返潮的餅乾，冷凍一天能變脆;
3.物品粘上口香糖後弄不下來，放冰箱裡凍1小時，就容易剝離了;
4.切洋蔥前凍一會，不刺眼;
5.皺皺的真絲衣服不好熨，放塑料袋裡擱冰箱裡凍一下，就容易多了。
29【18種可能會致流產，致寶寶變傻的食物】
1.螃蟹;2.甲魚;3.薏米;4.馬齒莧;5.罐頭食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.豬肝;9.久存的土豆;10.熱性作物;11.味精;12.桂圓荔枝;13.石榴;14.醃製酸菜;15.西瓜;16.濃茶;17.咖啡可樂型飲料;18.飲酒
30【常見可增高食物】
每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;
每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐;
黑大豆，可用花生替代;
沙丁魚，更易消化吸收;
菠菜，不喜歡可用青椒替代;
橘子，利於鈣吸收；
胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝
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