今早，新加坡一位29歲的媽媽，抱著只有兩個多月的女兒，從12樓的住家一躍而下，雙雙斃命。家屬把這場家庭悲劇的“凶手”，指向了産後抑郁症…..
▲母女墜樓現場
今年9月中，做行政的小許順利生下一個乖巧的女兒。産假期間，都有專業的月嫂和女傭照顧。
就在今天早上，小許不知受了什麽刺激，抱著兩個月大的女兒，從自己位于法嘉路的大牌443B號的12層組屋，跳到1樓的草叢裏，雙雙斃命。
按理說，家裏有了寶寶，當媽媽的喜歡還來不及，怎麽會抱著小孩一起跳樓呢？
小許的弟弟就透露，姐姐應該是受産後抑郁症的影響，才做出這樣的舉動。至于姐姐什麽時候有抑郁症，之前有沒有異常的表現，小許弟弟難過地不願多說，只是一邊抽煙，一邊看著姐姐墜樓的地方。
鄰居爆料，小許家裏住著4個人。小許、她老公、剛出生不久的女兒，以及一名女傭。小許抱著女兒跳樓時，她的老公和女傭在哪兒，有沒有出面阻止，我們都不得而知。
爲了避免這樣的家庭悲劇再次發生，大家都應該對産後抑郁症，有些基本的了解。
産後抑郁症是指産婦分娩後出現的抑郁症狀，是産褥期精神綜合症中最常見的一種類型。它是女性生産之後，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。一般在産後6周內第一次發病。
▲示意圖
- 抑郁
長時間感到情緒低落、煩惱，以及傷心。早上和傍晚情況會較爲嚴重。
- 疲憊
剛生産後的女性通常會感到疲憊，但産後抑郁的患者會累到認爲自己生病了。
- 食欲不振
通常沒有心情進食，偶爾又會通過暴飲暴食來宣泄壓力，但過後又會因肥胖而感到內疚和不安。
- 失眠
一般有不同程度的睡眠障礙，主要表現爲入睡困難。
- 焦慮
會經常因爲害怕不懂照顧嬰兒，又擔心嬰兒的健康。
想自殺
遇到很多事情都會覺得沒有意義，或者有負罪感。會反複出現死亡或自殺的想法。
- 生理因素
從懷孕至分娩，孕婦體內激素水平變化很大。産後抑郁很可能和雌激素，孕激素的變化有關。産婦本人的健康狀況也對抑郁情緒有很大的影響。
- 心理因素
妊娠、分娩伴隨著一系列的軀體和心理變化。這時就會有個別孕産婦出現適應不良。她們會對自己的母親角色産生沖突，無法克服做母親和工作的壓力，她們考慮問題多，情緒較複雜，容易發生抑郁。
- 家庭因素
有調查表明婚姻滿意度低，缺乏家庭的幫助，尤其是缺乏丈夫支持的産婦，更易患抑郁症。
- 遺傳因素
有精神病家族史，特別是有家族抑郁症病史的産婦，産後抑郁的發病率高。
積極面對問題
一旦出現産後抑郁症的症狀，要科學有效地治療，在醫生的指導下服用抗抑郁類藥物。
- 尋求家人幫助
讓老公、家人和朋友幫忙，多聊天散心，即時疏導負面情緒。
- 好的環境
盡量給自己創造一個安靜、舒適、衛生的休養環境。
- 心理調節
做一些自己喜歡做的事情，分散注意力，試著放松自己的心情。
- 適當運動
適度的運動能幫孕婦放松身體，放松心情。