HSA有關2014年捐血數據
經常遇到有人問起在新加坡想捐血的話應該怎麽做，去哪裏，于是催生了下面的這篇文章。
要談到在新加坡捐血，不能不先提捐血前那每次做都有被扒掉一層皮感覺的問卷調查，這個問卷涉及到健康、旅行及性愛史，先放兩張圖來讓你們感受一下。
以上只是問卷調查的忠告頁，裏面勸請一切存在高危行爲的人不要捐血，這包括吸毒者，有過男性同性性行爲的人，性濫交者以及從事與性相關行業的從業人員。不要小瞧這個問卷，因爲它是具備法律效力的，如果在填問卷的時候提供虛假的或具有誤導性的答案，被查出來的時候是會負上法律責任的。根據《傳染病法令》的規定，您將會因提供虛假資料而被起訴。對該犯罪行爲的處罰是，最高20,000元罰款和/或最長2年監禁，或兩者兼施。而一向以執法嚴格著稱的新加坡，以上法令也從來沒有被當成擺設過，今年5月就有一名在籍大學生因爲填寫問卷時隱瞞自己的同性性交史，事後被檢查出染上艾滋病，最後被判坐牢15個星期和付款1萬元，若無力償還罰款，他需要另外坐牢六個星期替代。主控官接受被告並不是預謀幹案，並強調若被告知道自己感染了艾滋病，想利用捐血程序來驗血，刑法會比現在更重。根據法律，一旦罪名成立，可被判坐牢長達10年和罰款5萬元。因此問卷調查的第一個問題就是“您這次來捐獻的目的，是要了解您是否已感染 HIV 或患有艾滋病嗎”。
（先提句題外話，在新加坡是可以進行匿名艾滋病病毒檢測的，具體信息可以在以下網址查詢：http://www.hpb.gov.sg/HOPPortal/dandc-article/2144 ）
捐血救人是個很偉大的行爲，但是我會建議第一次捐血的朋友在捐血前上網先自行填寫問卷，自測一下是否符合要求。我就曾遇到過一位乙型肝炎病毒攜帶者跑去捐血中心要求捐血，結果在填寫問卷的時候被擋下來。
中文版問卷調查的下載鏈接如下：http://www.hsa.gov.sg/content/dam/HSA/BSG/Blood_Donation/Health_Assessment/Donor%20Health%20Questionnaire%20(Chinese).pdf
穿耳洞、針灸等，去特定有傳染病流行的地區旅遊等，具體的要求見以下鏈接：http://www.hsa.gov.sg/content/hsa/en/Blood_Services/Blood_Donation/Can_I_Donate/When_Not_to_Donate/Common_Reasons_for_Postponing_your_Donation.html
看完了那麽多讓人頭暈腦脹的要求後，我覺得能夠滿足嚴苛的捐血條件其實是一件非常不容易的事情，所以更要好好的珍惜自己的健康，才能保證成爲一位定期的捐血者。我從2005年開始第一次捐血，當中因爲各種各樣原因不能定時捐血，所以這麽多年才只捐了11次而已。
接下來我們再看看去哪裏可以捐血。
平時我們估計都在組屋附近或是學校裏或是街區見過下面的這類圖片
這是移動捐血點，會不定期的在不固定的地方舉辦，平時可以留意住家附近是否有舉辦這種捐血運動。
主要的捐血點國家血液中心設在衛生科學局總部，最靠近的地鐵站爲歐南園地鐵站。由于捐血需要占用一些時間，所以很多人喜歡在周末前往國家血液中心，但國家血液中心每天最多能爲400多名公衆服務，周末的人潮使中心變得擁擠。這幾年來，爲了方便民衆可以更方便的捐血，新加坡衛生科學局陸續開設了三個衛星捐血中心，分別坐落在烏節路多美歌地鐵站底層購物坊（Dhoby Xchange）內，兀蘭民事服務中心（長堤坊購物中心Causeway Point對面），以及今年新開設的西部第一家衛星捐血站，坐落在裕廊東西城大廈Westgate Tower的10樓。
國家血液中心的地點
下面是國家血液中心的開放時間，充分照顧到了平日繁忙的工作時間。
其實在國立大學醫院也設有一個小型的衛星獻血中心，坐落在主樓旁邊的側翼，平時有不少國大學生在課間前去捐血，開放時間爲周一到五上午8點到下午5點半。
捐血的時候需要記得帶上有效身份證件例如學生證或是工作准證，以及擁有一個固定住址並且在新加坡居住已經超過半年。
捐血的種類
捐血有兩種，一種是捐全血，捐之前需要驗血以確保血色素達標才能捐獻，捐獻時間視血流量一般爲5-10分鍾內捐350-450毫升。由于捐血的針比較粗，所以在插入捐血的針之前護士會先注射麻藥，事後需要按壓止血，休息5-10分鍾後再從椅子上站起來，最好喝點飲料和吃點東西以補充能量。第一次捐血的人，最好盡快回家休息，我的一個同事就因爲不聽話不趕緊回家休息，結果在家附近的公車站眼睛發黑，持續了幾秒才緩過來。捐血後的六小時內最好不要用捐血的那只手臂提重物以及進行劇烈運動。一天內記得大量飲水，補充身體失去的液體量。倘若捐血的針孔附近出現淤青，也不需要擔心，因爲兩周內一般都會完全消失。兩次捐獻全血的間隔時間爲12周。
捐完血後的手臂被壓力繃帶綁成了一個粽子。
還有一種捐血方式是捐獻血液的部分成分，比如說血漿或是血小板。這種方式所需時間較長，捐血漿的時間比較快，我個人記錄最快是50分鍾滿足要求；捐血小板的時間則比較久，我的最長記錄是2個半小時。捐獻成分血可以保障捐出的血液成分更加純，而且可以每隔4周捐一次，也不會造成短暫性的貧血，所以我個人喜歡這種方式。這種捐血方式會將抽出來的血進入離心機分離提取出有效成分，再將剩余的部分輸回到體內，捐獻過程中所使用的全部是一次性耗材，所以不需要擔心傳染病的問題。由于血液分離的時候會混入抗凝劑，所以在捐獻過程中可能會因爲缺鈣出現嘴周發麻甚至手腳發麻的情況（抗凝劑會和血液中的鈣離子結合造成短暫的缺鈣），這時候就要趕緊通知護士看是否要放慢機器的速度。這些不適都是短暫的，所以即便出現了也不必太過擔心。
抽出來的血被送入離心機分離。手上在捏的小魚是爲了讓血流更暢通。有一次護士給了我一個小球，結果因爲我手太小捏不動而讓血流的更慢了。
這就是我捐出來的一大包血漿啦，血小板的顔色跟這個差不多，但是捐出來的總量會少很多。
獻血24小時以內，不管出于什麽原因如果不希望別人接受自己的血液，都可以打事先給的一個號碼，通知醫護人員停止將自己的血液用在他人身上。工作人員不會追問原因，就會將捐出的血液處理掉。
捐血到一定次數後會收到HSA寄來的捐血卡，以前是紙質的，可以在上面蓋章記錄捐血的日期，現在已經換成塑料的卡了。
紅色的是舊款捐血卡，白色的是新款
新版捐血卡的背面有相關的聯絡信息以及捐血中心地址等信息，還可以上網去預約捐血時間
捐血達到一定次數後會收到頒發的獎牌，我還在通往銅獎的道路上努力著。有Singpass的話，捐血的次數可以在衛生科學局網站上查到。
分別是捐5次和捐10次後得到的小獎牌
用SingPass登陸到衛生科學局網站上可以查詢到最近三次的捐血記錄以及捐血次數等信息。
捐血救人，愛心無限
隨著新加坡年長人口持續增長，用血需求預計將增加。未來20年裏，新加坡的血供使用量每年預計增長3％至5％，必須通過快速增加捐獻者人數、以及增加采血能力這兩個辦法，加以應付日趨增長的需求。衛生科學局估計，到了2030年將會從目前的約11萬包血液翻倍至超過22萬包血液。根據衛生科學局的統計，2014年共有68,868人捐血，這占總人口的1.78%，比發達國家的3％比率略低。其中61%是男性，29%是第一次捐血者，年輕的捐血者占到30%。而這68,868位捐獻者共捐出了108,058份全血，9,337份成分血。
新加坡紅十字會主席鄭大峇在出席2014年第11屆世界獻血者日活動時致辭說：“獻血者爲病人帶來新生命，也爲病人的親人帶來笑容。因爲你的無私奉獻，某人的祖父母、父母、丈夫、妻子、兄弟姐妹或子女還在人世，仍能與家人共享天倫。你的捐獻，將持續發揮影響力。”
作爲一個在努力成爲一名定期捐血者的人來說，我個人沒有覺得捐血給我帶來任何不良影響，我的一位男性好友從2004年開始定期捐血至今，已經捐了超過30次，身體一直很健康。而新加坡曆來最年輕的獻血超過150次的男性獲獎人級別得主莊福良（執行人員）獻血153次時才34歲。
我曾經親眼目睹過病人因爲血液中心缺血而痛苦的樣子——因爲血小板低，又得不到及時的補充，病人只能小心翼翼的盡量呆在床上減少活動。每年的學校假期通常會是血液中心較爲缺血的時候，這可能是因爲學生放假以及更多人出國，較少人會有時間前往血液中心獻血的緣故。如果你有耐心看到這裏，有沒有勇氣趁這個節日前往血液中心獻出自己的一份愛心呢？
我曾經不止一次和同事一起去獻血，這種感覺實在太棒啦~
(作者：兔貓-開天辟地)