感謝大家對新加坡沙漠玫瑰舞蹈瑜伽的支持，應東部學員的要求，我們的東部分店去年3月已經開始運營了！現在東部分店也有了肚皮舞和芭蕾形體課程！現在牛車水分店和東部分店都是幾乎每天有課，報名後會員可以用我們的app自己隨時預定3個分店任何時間段的課程，方便快捷！ 一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜伽則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量。經過一段由內而外的鍛煉後，你會驚奇地發現心態已經變了個樣子。你不會再爲了減幾公斤的體重而折磨自己。你會因爲快樂而美麗，因爲美麗而快樂。這是適合女性的運動，在變的健康和快樂的同時， 變的美麗而又有氣質。更不用說平時因爲缺乏運動導致的腰酸背痛，這些都會遠離你的生活。你的生活將會因爲瑜伽重新注入新的活力而更加精彩。 2020，新年送給自己和朋友最好的禮物，開啓運動模式，改變自己，遇見更美的自己吧！
Paya Lebar（東部分店圖片）
Chinatown 牛車水分店
從瑜伽的運動量來看，消耗的卡路裏可能並沒有通常的有氧運動那麽多，但堅持正確的瑜伽練習的話，塑形和改善體態氣質方面的作用會非常顯著。 不少小夥伴練習一段時間後會發現，體重變化還不大，但周圍人會說你瘦了，甚至顯得高了，那很可能是體態變得挺拔，體型變好的緣故。 長期練習瑜伽的人普遍身材勻稱修長，皮膚會變好，這也和瑜伽帶來的飲食習慣和新陳代謝的改變有關。 但僅僅是變美，好像還缺點什麽。其實，瑜伽帶來的最大好處莫不在于：體驗一種愉悅的身心平衡，學會如何去疏導自我的能量，學會如何去探索更內在的生命。 學會用心體會每一次緩慢而深長的呼吸，忘掉一切雜念吧！ 再上一些肚皮舞課程和表演的照片 東部分店美麗的周圍環境:
東部分店和牛車水Chinatown 分店一樣，也同樣有肚皮舞和芭蕾形體課程，剛剛9月份也受新加坡電視台邀請教授著名新加坡明星陳麗貞舞蹈動作，同學們也在劇中扮演了肚皮舞學員們
一起來舞蹈運動，讓生活更多姿多彩，健康充滿活力！
來看看我們的肚皮舞學員的感言吧
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Temple Street Branch 登婆街分店
49B Temple Street
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Paya Lebar Branch 巴耶利峇分店
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(圖文由沙漠玫瑰提供)
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