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壓力！壓力！壓力！亞曆山大大帝！結局就是——自殺！
現在人生活壓力很大！而新加坡就是號稱全球工作、生活壓力最大的城市之一！
在馬上就要到的一個特殊的日子，今天小圈兒就歇斯底裏的說一下，那些壓力！
正能量——爲了抵制這份壓力！
世界衛生組織將9月10日定爲——世界預防自殺日
俱往矣：
2003年起，世界衛生組織把9月10日定爲“世界預防自殺日”。
根據世界衛生組織公布的數據，全球每年有大約100萬人死于自殺。當中，青少年自殺的比率日益增多，趨勢讓人擔憂。
很多年輕人，甚至是成年人，其實都忽視壓力所帶來的後果。我們總以爲壓力大是都市人的通病，要學著克服才不會成爲弱者。其實真正的弱者，是那些不敢正視自己有求醫需要的人。
生病是再正常不過的事，當面對無法負荷的壓力時，就該求醫，讓自己走出困境。
我很幸運有體恤和關懷我的父母，他們像我的朋友，不會逼我做我不想做的事。當我心情不好又不想說話時，他們會帶我到外頭走走散心。有時，我也會靜下心來，想想壓力的源頭，並且理智地分析問題，很多時候雖然無法得到一個完整的結論，不過經過思考後，會發現事情比想象中單純得多。
新加坡就是這樣一個壓力山大的城市和國家！
就在前不久，一名27歲的新加坡年輕女子，因爲債務問題坐在紅山組屋邊想跳樓，民防隊員最終撒下救生網，一腳把女子踹回樓道，救下一命！
數據顯示
這些跳樓自殺的人多數都是青少年，讓人不禁懷疑究竟是出了什麽問題，讓這些年輕人肯放棄年少的生命而做出自殺的選擇呢？
數據顯示
在2010到14年這四年之間，新加坡每年平均發生400起自殺案件，其中大約20%都是青少年。除此之外，每年還有1000多起是自殺未遂案件。而青年的自殺率正在逐年上漲。
幫助
多數青少年是因爲家庭問題、感情問題以及抑郁症而開始有自殺傾向。
家庭環境對于青少年的心裏健康和成長是非常重要的。當青少年碰到感情挫折和學習壓力等等時，家庭若不能成爲青少年有效的避風港，而父母也無法諒解他們和他們溝通，壓抑的情緒無法得到疏導，就較容易會影響到青少年的心理健康。
近些年來，生活節奏越變越快，很多家庭是雙親都在工作。而在新加坡，待在家照顧青少年的有的是女傭，有的則是完全放任青少年自己成長。而物質生活卻是代替不了孩子需要的精神關愛的。父母鮮少能真的坐下來跟自己的兒女談話。即便是爲了凝聚家庭關系的家庭聚會，每個人都在玩手機而不在溝通交流的場景在新加坡也是屢見不鮮。每個人都關注自己的事情，在網上看自己喜歡看的東西，聯系自己喜歡聯系的朋友，而忽略了與家人的交流溝通。兩代人的代溝也就越來越大。
而正處于迷茫期和叛逆期的青少年們，並不知道該怎麽正確處理他們所遇到的問題和他們的情緒。如果最親近的父母不教導他們，不關注他們的心理健康，他們就很容易在這個動蕩的時期産生心理問題，得抑郁症等等。
尤其是現在這個年代信息發達，青少年的思想成熟的越來越早，疑惑多，想的也越來越多，心思繁重，心理健康有問題的也跟著上漲。
現代的父母經常對孩子的要求很高，望子成龍望女成鳳，希望孩子按照自己的想法長成自己想象中的模樣，但卻無法真正的理解孩子，甚至會無意中剝奪孩子追尋自己的權利。
當孩子無法達到自己和父母的過高要求時，有的會開始自我譴責，自我怨恨，自我懷疑，有些人漸漸越來越自卑絕望，甚至會開始覺得自己不配活在世上。
自殺的其中一大元凶是抑郁症，下面來科普一下抑郁症是什麽。如果越來越多的人知道了解抑郁症，也許就會有越來越多的生命在及時的時候被挽救。
如果你發現你或是周圍的朋友有以下症狀持續了兩個星期，就得注意了：
1、莫名其妙的感到悲傷、空虛、焦慮、絕望、自責。
2、疲倦，沒有精力做事情。
3、 對任何事情都失去了興趣。
4、 嗜睡、失眠或者是暴飲暴食。
5、覺得自己的人生沒意義，有自殘甚至自殺傾向。
當抑郁症患者還沒決定自殺時，他們往往會發出各種求救信號，比如在自己的社交媒體上發表一些關于死亡的言論，類似于“死亡就是解脫”等等。
有些人會告訴你他們在自殘。
有些人也會試圖跟別人說他們的心情渴望理解。
但也有些人會裝作什麽事情都沒有的樣子，該笑笑，該做什麽做什麽，但是內心裏已經幾近崩潰。
有的人甚至還可以很理智的寫好自殺計劃和遺囑。
在他們發出求救信號的時候，很多旁觀者卻因爲對這種病並不了解，沒有意識到，而錯過了一些機會。並且單純的認爲患者抑郁只是因爲他們“太矯情”、“不勇敢”、“誰都有不開心的事情，過一段時間就好了”、“要堅強”等等。
很多他自己本身都不知道他們原來患了心理上的疾病，根據2013年的《新加坡精神健康調查》，有心理疾病的患者，只有31.8%主動求助。更有的家長即便感覺到了孩子不對勁，也拒絕相信自己的孩子會有“心理疾病”，對看心理醫生這件事情始終持有偏見，不願意帶孩子去看。
其實很多抑郁症，尤其是較嚴重或者是持續時間久的抑郁症並不能自我痊愈。抑郁症患者有的已經發生了生理改變，患者需要藥物治療和專業的心裏治療來幫助他們。
有的重度抑郁症患者，甚至會出現幻覺、幻聽等現象。比如站在樓頂上卻“看到”地面在接近，只要翻過欄杆就可以“解脫”等等。
在這個特殊的日子到來時！
請不要忽略你身邊的那些他（她）！
也許你就是他的救世主！
新加坡圈房産專欄作者：吳洲
