在新加坡
健身似乎已經成爲了一種時尚
甚至對于某些人來說
健身就像吃飯睡覺一樣稀松平常
雖然普通健身房的價格也不高
但是要請私教或參與課程
費用也不是一筆小數目
不用擔心
椰子這就給大家送上福利~
本月免費的健身活動走起~
山脊行走
和朋友們一起在山脊中的小道行走
周圍環繞著郁郁蔥蔥的綠色植物
這段全程9公裏的健身之旅
可以給身心帶來一次愉悅的體驗
這個活動是由NUS舉辦的
志願者來自李光前自然曆史博物館
時間：5月25日 5:30pm – 8pm
地點：NUS Yusof Ishak House Plaza, 31 Lower Kent Ridge Road, S(119078)
肚皮舞課
來這裏了解肚皮舞的藝術
順便甩掉一身的脂肪吧
獲獎舞者Maia Amani會引導你
完成流暢的動作
時間：5月11日 7pm – 8pm
地點：City of Tomorrow, 1 Raffles Link, #B1-47/47A/47B/47C, S(039393)
公益瑜伽課
瑜伽運動協會與許願基金會合作
努力籌集資金
讓身患重病的兒童實現夢想
你可以來參加這個基礎瑜伽課程
免費贈送冰淇淋、果汁和咖啡
雖然這項活動是免費的
但是也建議參加者捐贈20新幣
時間1：5月12日 2pm – 3pm
地點1：Yoga Movement Orchard 22, 22 Orchard Road, #02-01, S(238885)
時間2：5月13日 2pm – 3pm
地點2：Yoga Movement East Coast, 237 A & B East Coast Road, S(428930)
花柏山母親節活動
這是一個SAFRA俱樂部的會員活動
會員可以和媽媽一起
參加健身班和禮品制作活動
慶祝一年一度的母親節
這次活動是與乳腺癌基金會合作的
參與者可以身穿粉色衣服
來提高大家對乳腺癌的認識
時間：5月13日 11am – 7pm
地點：SAFRA Mount Faber, Atrium and Ballroom, 2 Telok Blangah Way, S(098803)
Trails and Ales
這是一個由手工啤酒商
Sixteen Ounces組織的長跑活動
在完成6.3公裏的長跑之後
和你的朋友一起坐下來喝杯冰啤酒吧
時間：5月12日 4pm
地點：Sixteen Ounces, 398 Upper Bukit Timah Road, The Rail Mall, S(678049)
室外瑜伽
帶上全家老小
到戶外練習瑜伽
呼吸新鮮空氣
用積極的態度開始新的一天
時間：5月13日 8am – 9am
地點：Ficus Green, Bishan-Ang Mo Kio Park, 1384 Ang Mo Kio Avenue 1, S(569932)
2018DBS濱海灣龍舟賽
DBS濱海灣龍舟賽
是新加坡最大的水上盛會
來這裏試試你的身手
或者參加高能量瑜伽課程
和其他健身項目
龍舟賽
時間：5月26日 6月2日
地址：The Promontory @ Marina Bay, 11 Marina Boulevard, S(018981)
報名方式：在現場咨詢櫃台報名
純瑜伽和純健身課程
時間：5月26、27日 6月2、3日
地址：The Promontory @ Marina Bay, 11 Marina Boulevard, S(018981)
TripleFit訓練營
時間：5月22日 6:30pm – 7:30pm, 7:30pm – 8:30pm
地址：The Promontory @ Marina Bay, 11 Marina Boulevard, S(018981)
Yoga Seed免費戶外瑜伽
在陽光明媚的周日早晨
來到戶外一起做一次瑜伽吧
Yoga Seed通過瑜伽的舒展動作
激活你的身體和清晰的頭腦
記得帶上自己的墊子哦
時間：5月27日 7:30pm – 8:30pm
地址：Esplanade Park, Connaught Drive, S(179682)
跳K-pop
如果你沒有時間在下班後去健身房
那就帶上你的同事
在這個戶外K-Pop舞會上盡情舞動身體吧
Viva Business Park
時間：5月2、9、16、23、30日 6pm – 7pm
地點：Urban Plaza at Viva Business Park, 750 Chai Chee Road, S(469000)
報名網址：https://cprmsadfs.hpb.gov.sg/HPBOnline/events.aspx
Tampines Industrial Estate
時間：5月17、24、31日 6pm – 7pm
地點： Level 5 open car park, Block 31, Tampines Street 92, S(528872)
市區長跑
在熱鬧的市中心來一次長跑吧
在消耗完卡路裏之後
可以在報名櫃台領取能量補充品
時間：5月3、7、8、10、14、15、17、21、22、24、28、31日
6:30pm – 7:30pm
地點：Red Dot Design Museum Singapore, 11 Marina Boulevard, S(018940)
New Balance跑步訓練
如果你缺乏跑步的動力
不妨來參加這個由New Balance跑步俱樂部
舉行的5-8公裏團體跑
會有小夥伴和教練在路上陪著你
時間：5月8、15、22日 7pm – 9pm
地點：Kallang Wave Mall, New Balance Experience Store, 1 Stadium Place, #01-79, S(397628)
Labrador Park跑步活動
健康促進會舉辦的這個活動
提倡人們通過運動體驗健康生活
穿上你的跑鞋
帶上你的裝備
讓你的肺暢快地呼吸吧
時間：5月2、9、16、23、30日 6:30pm – 7:30pm
地址：Labrador Park MRT (Station shelter), 701 Telok Blangah Road, S(109029)
跳尊巴舞蹈
尊巴的靈感是來自于各種風格的拉丁美洲舞蹈
而尊巴擁有更好的平衡性和靈活性
來參加這個每周一次的課程
擺脫工作的壓力吧
Fitness at Work at Capitol Singapore
時間：5月8、15、22日 6:30pm – 7:30pm
地址：Outdoor Plaza, Capitol Singapore, 11 Stamford Road, S(178884)
Fitness at Work at Bayfront Square
時間：5月7、14、21、28日 6:45pm – 7:45pm
地址：Bayfront Square, 10 Bayfront Avenue, S(018956)
Fitness at Work at Singapore Promenade
時間：5月2、9、16、23、30日 6:45pm – 7:45pm
地址：UOB Plaza, Singapore River Promenade
Star Vista健身活動
Star Vista每天的健身活動都不同
你一定能找到喜歡的
名額有限，無需報名
按到場順序先到先得
Kickboxing by Health Promotion Board
時間：5月7、14、21、28日 7:30pm – 8:30pm
Zumba
時間：5月8、15、22日 7:30pm – 8:30pm
Piloxing
時間：5月2、9、16、23、30日 7:30pm – 8:30pm
Body Combat™ by Virgin Active
時間：5月3、10、17、24日 7:30pm – 8:30pm
地址：1 Vista Exchange Green, Buona Vista, S(138617)
以上這些免費的健身活動
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