“相信我，夏天吃火鍋是減肥的！”
近日江疏影這條微博上了熱搜
她還配上了3張她正在吃火鍋的照片
但網友們似乎不怎麽買賬
夏天吃火鍋減肥？？
這怎麽可能嘛！！
然而
……
夏天吃火鍋真的可以減肥
爲了搞清楚夏天吃火鍋是不是科學的
記者向專家請教了這個問題
浙江省中醫院風濕免疫科主任 宋欣偉：
夏天吃火鍋的人不多，主要是怕上火，但在夏天吃火鍋的少數人裏，我還真見過有明顯瘦下來的。不過，因爲對其中的原理還未進行深入考究過，所以暫不給大家做推薦。
不光有減肥效果
在宋欣偉看來
夏天吃火鍋還是一劑“良藥”
當然了
這得根據不同的病症和體質
來把握能不能吃、怎麽吃
簡單地說
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痛風病人最好一年四季都不要吃火鍋，但關節炎患者卻很適合在夏天適當吃火鍋。對健康人群來說，夏天吃對火鍋也是極好的調理養生方法。
這是爲什麽呢？
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火鍋通常放花椒。花椒也是中藥，有溫中行氣、逐寒、止痛等功效，吃著熱辣的火鍋出一身汗，能起到很好的疏通經絡、活血化瘀的作用。
不過需要注意的是
不能一邊出汗一邊吹電風扇
也不能配冰鎮飲料
那樣可能會起到反作用
另外女性在經期時也不建議吃
兩種體質的人夏天應吃火鍋
火鍋是中國人最愛的美食之一
冬天吃可以驅寒取暖
但是在已經熱得像烤爐一樣的夏天
吃火鍋就不怕“火上澆油”嗎？
宋欣偉表示
除了一些特殊疾病人群
適宜在夏天吃火鍋幫助治療外
部分健康人群在辨識清楚體質之後
也可以通過吃火鍋來調理養生
這是“冬病夏治”的道理，中醫將人的體質分爲“金、木、水、火、土”五型，其中水型人和土型人適宜吃火鍋。
所謂水型人，容易患腎方面的疾病，如水腫、腰痛等；容易氣血不通而患經絡痹阻的關節骨痛等症。吃點火鍋溫熱散寒恰到好處。
所謂土型人，容易患脾胃疾患，如腹痛、腹瀉、水腫等病；多有痰飲、積聚、水腫、內髒下垂等疾病；尤其梅雨季節濕氣變重， 吃點火鍋去濕是不錯的做法。
當然了
夏季火旺還是“主旋律”
大家吃火鍋的頻率還是得控制好
一兩周一次爲宜
而鍋底的辣度以微辣爲好
說完了夏天吃火鍋那麽多好處
但你知道吃火鍋的正確方式嗎
火鍋怎樣吃才美味又健康呢
吃火鍋的8種常見錯誤
轉給愛吃火鍋的你
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童老師
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