聽說你又想吃榴蓮了對不對？
超誇張！今年短短6個月內，新加坡人已經吃掉了600萬個榴蓮~
不過，這不能怪人，只能怪榴蓮！
今年，從3月開始馬國就頻頻傳來榴蓮大豐收的好消息！就連一度飙升到40多塊以上一公斤的貓山王，居然已經跌破10元一公斤，最低三月份時，還有人賣9塊錢一公斤！！！
大起大落的價格，比過山車還要刺激~~
據說，去年新加坡一整年才進口了1萬4300噸的榴蓮，而今年上半年就已經進口了8900噸了！其中8300噸都是從馬國運過來~
可是，榴蓮便宜雖然是好事，但吃多了危害可不小！分分鍾會爆血管呢~狂吃榴蓮之前，趕緊先認清榴蓮的危害吧！
一、會上火
榴蓮雖然營養豐富，但是吃多了腸胃會無法吸收，最終導致上火，體現在身體燥熱。
二、拉肚子、便秘都有可能
一次性吃太多榴蓮，會阻礙人體對鐵元素的吸收，進而影響糖分消化不良，從而導致腹瀉、腹脹的問題。
此外，榴蓮在腸道中吸收水分之後也會膨脹，如果吃太多的話，可能會阻塞腸道，導致便秘。
三、缺碘
在榴蓮裏面含有一種叫皂角苷的物質，它會促進人體內的碘元素排出。所以吃多的話，很容易會導致人體缺乏碘元素，引起一些病痛問題。
四、老年人吃多了，腎功能下降
對于老年人來說，吃榴蓮一定要節制。一旦吃多的話，會加重腎髒的負擔，使其功能下降，影響身體健康。
五、肥胖
這對于許多減肥人士，可能看到之後內心是奔潰的！
沒錯，榴蓮是會導致人肥胖的！
榴蓮本身就含有豐富的蛋白質和脂類，加上本身熱量也是很高、含糖份也多，吃多了怎麽可能不胖！
除了以上危害之外，吃榴蓮的時候大家還要注意：
1、榴蓮是不可以和酒同時使用，尤其對于糖尿病患者來說，嚴重的會導致爆血管、中風的情況；
2、體質熱氣、喉嚨痛、感冒的人不宜吃榴蓮，容易使得病情加重；
3、榴蓮含有畢竟高的鉀質在其中，對于心髒病患者以及腎病患者，一定要慎重控制食量；
4、一旦聞到榴蓮有酒精的味道，請趕緊停止食用，因爲很有可能已經變質了！
那麽榴蓮要怎麽吃才不上火？
怕上火的話，不如試試下面4種方法吧：
一、用榴蓮殼煎鹽水喝
榴蓮剝了殼後不要急著扔！榴蓮殼煎鹽水喝可幫助清火。用來煲湯也有達到清熱解火的效果。
二、喝綠豆湯
綠豆有降火的效果，所以吃完榴蓮喝碗綠豆湯很有幫助哦！
三、吃寒性水果
吃寒性水果可中和體內的熱氣。寒性水果包括橄榄、葡萄等。紅蘿蔔、苦瓜和番茄等食品都能用來做菜，增加降火的效果。
四、用荔枝皮煮水喝
將新鮮的荔枝皮煮水喝下也能夠達到清火的功效。
看完以上這些，大家該知道控制好對榴蓮的熱情吧~
少吃怡情，多吃傷身！
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