腊八粥是一种在腊八节由多种食材熬制的粥,用料多种多样,没有定规,也叫做七宝五味粥。清代营养学家曹燕山撰写的《粥谱》中详尽、清楚地描述了腊八粥的健身营养功能,称之为“食疗”佳品,易于吸收,有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用。
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冬天這6種水果最養人,常吃可以潤燥補血,驅走幹冷
冬天气候寒冷干燥,待在暖气房里虽然能解决寒冷的问题,但是室内外温差非常大,很容易使人感冒,况且长期呆在暖气房里容易让人燥热,这个时候,吃对水果对人体健康是非常有益的。
想減少白發 多吃這幾種食物
白发不仅难看,还会影响自信和自尊。衰老是一个自然过程,不可避免。然而,过早变灰肯定可以被阻止。如果你患有须发早白,很有可能你已经尝试了许多家庭疗法来阻止甚至逆转它。这些补救措施可能对你解决问题有帮助,也可能没有帮助。然而,你从自身做出的改变会直接影响你的头发健康。
冬季養生,兩菜不吃、兩水不喝、兩覺不睡,別拿自己生命開玩笑
现在已经是冬季了,经常会收到一些家人的嘘寒问暖。因为冬季的天气是比较寒冷的,所以就会经常出现感冒发烧的情况。其实就是身体中的抵抗力和免疫力下降的缘故。所以在冬季养生是件非常重要的事情。想要在冬季好好养生的朋友们,一定不要做这些事情。赶紧来了解一下吧。
青梅是一種中藥嗎?它的好處那麽多,究竟是什麽?
现代人们日常所食添加防腐剂、农药、抗氧化剂等的食物不下千百种,所需解毒和排泄,选择青梅来促进内脏功能是最佳途径,从而起到保护肝脏的作用。
手腳冰涼、頭暈頭痛?是體內寒濕重!專家教你3招補陽氣、散寒氣
前几天一个老朋友来拜访我,问我长期手脚冰凉,很容易感冒、头晕该怎么办。我详细了解了他的身体状况,发现他是属于寒湿体质,体内湿气太重,早上上班走快了点不小心吸入一口冷气,都会腹痛难耐。怎么办呢?也简单,我让他每天早上出门前,嘴里含一片鲜生姜,等口水和姜汁慢慢混合之后再咽下。
吃這6種蔬菜能夠促進消化,一起了解下吧
总是消化不良、肚子胀吗?消化功能对于人体健康来说非常重要,其实有些蔬菜也有助于消化!对此,小编就整理出几种能够促进消化的蔬菜,我们一起来了解一下。1.
幹燥天氣持續 推薦幾道百合方
已经连续三月没有下雨,很多人的头痛、鼻塞、关节痛等一系列症状已经持续一段时间了。百合药膳方1.百合粥:取百合粉50克,粳米60克,先将两者洗净,加水用小火煨煮。
冬至養生,養腎爲先!該如何做?
一纲冬至养生,宜静不宜动中医认为四季特点为春生、夏长、秋收、冬藏,而冬至就适合人养精蓄锐、休养生息。
火鍋不宜煮太久,原因在這裏
可以把各种肉类、蔬菜、菌类、豆制品、淀粉类食物等多样食材均衡搭配,既美味又营养。 所以火锅不建议久煮,原因主要有三个: 一、肉类、海鲜、菌类中嘌呤容易引发痛风。