分類: 養生

推荐的食物要多样化，它的益处更大，吃水果的好处有：1、美味可口，可以愉悦我们的心情；2、水果营养丰富，含有维生素C、钾、镁、膳食纤维等。

其实这不是病，是正常现象，正常人每天都会脱60~100根左右的头发，这些头发处在休止期，是即将要脱落的，洗头发的时候由于牵拉，使这部分的头发提早脱落了，但是每天又有差不多数量的头发新长出来，所以头发的数量总能保持一定的平衡。

作为普通人，这个春节不出门就是对疫情最大的贡献，呆在家喝茶，是安全又暖心的选择！由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣上火喝绿茶冬天气候干燥，加上人们喜

治疗痛风需先行治肾，让尿酸充分代谢，如此看来，是先有肾损伤，后有尿酸升高，有研究认为，引起嘌呤代谢紊乱出现高尿酸血症的罪魁祸首是马兜铃酸，40多种耳熟能详的老中药都含有此种成分，木防已、鱼腥草、关木通、青木香等，除了伤肾，还致癌。

在今年的315，我们来谈谈营养补充剂、家用美容仪、家用理疗仪这三类最受欢迎的养生保健产品，如何理智选购，谨慎种草。理疗也有相应的禁忌症。

文章转自：健康时报今天来跟大家“解剖”一下生活中常吃的——鸡、鸭、鱼、猪、虾这些部位最好别吃毒素和寄生虫多！

这次疫情，我们已然意识到肺的重要性，当前待在家不出门，正好可以利用这个时间，在家调调肺，养养肺，毕竟一分的“防”胜过十分的“治”。

每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。

蒲公英属菊科，是多年生草本植物，是药食兼用的植物。蒲公英又叫尿床草，对于利尿有非常好的效果。蒲公英性寒味甘微苦，有清热解毒，消肿散结，及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。蒲公英含有丰富的维生素A和c及矿物质，对消化不良，便秘都有改善作用。

作者：中南大学湘雅医院 肾内科 孙丹妮 彭张哲在所有慢性病患者的饮食管理中，慢性肾衰患者的饮食管理是最为严格的，对于刚刚接触慢性肾脏病营养治疗的患者来说，“不知道怎么吃”或者“什么都不敢吃”成为了普遍现象，接下来我们将针对进已入血透治疗的患者群体，来讲讲饮食管理的几个原则。1.