分類: 養生

1.更年乐片组成：淫羊藿，牡蛎，知母，金樱子，黄柏，车前子，人参，桑椹，当归，核桃仁，鹿茸，补骨脂，续断，首乌藤，白芍，首乌、酒白芍、当归、茯苓、白术、薄荷、炙甘草功效：舒肝解郁，清热调经主治：用于肝郁化火，胸胁胀痛，烦闷急躁，颊赤口干，食欲不振或有潮热，以及妇女月经先期，经行不

七个小技巧，让你喝茶不用担心失眠许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。

中医学在诊断疾病的时候，运用的是“望、闻、问、切”方法，其中“望诊”中有一个重要的环节就是“望舌”，通过看舌的颜色之变化、苔之厚薄、津液之有无等等来判断人体的健康与疾病。一 舌与五脏的关系 与其他脏腑的关系 舌不仅为心之窍，而且通过经脉与五脏六腑皆有密切联系。

春暖了，花即将开了，等疫情结束，我想做的第一件事就是跑到山里，看看苍山，听听鸟叫，闻闻花香，感受大自然。

5种应季水果，常吃可「增强抵抗力」1.桑葚桑葚是“药食同源”中常见的农产品之一，成熟的桑葚，含有大量游离酸和人体必需氨基酸，此外还含有钙、铁、锌等矿物质，具有增强机体免疫力、促进新陈代谢等作用。

具体情况具体分析：例如夏季，最好是隔一天洗一次，而冬天天气寒冷，频繁的洗头不仅会使头部受凉，也会影响发质，所以应该是隔两天一洗。

洗头是大家生活当中很平常的一件事，但对中老年人来说，洗头可不能太随便洗头别太频繁众所周知，一段时间没洗头，头发就会油油的。

很多茶友真是每天都离不开茶，但同时也一直面对一个问题，那就是茶垢。尤其是内壁，用清水很难洗干净，如果不将其清理掉，对人体的健康还是有危害的。

香砂六君子丸出自于古代医书《医方集解》，是在六君子丸的基础上加木香或香附，砂仁等组成，它主要是治疗脾胃气虚兼有痰湿气滞的患者。

01早起三不要对于上班族和“送娃族”来说，一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了，但是再忙，也要记得这三件事：01不要动作太急如果一睡醒就匆匆起床，身体从长时间的休息状态突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活。