分類: 養生

野葛属多年生落叶藤本，野葛生于山坡、路边草丛中及较阴湿的地方，中国南方各省大部分地区均有分布。野生葛根营养丰富内含葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品。

大家都知道，饮食干预在防治慢性病的过程中具有非常重要的作用，这个慢性病不仅仅是指糖尿病。根据目前的研究，饮食和遗传具有明显的相关性，饮食不仅仅是作为能量提供给机体，它还可能直接或间接地影响人类基因或者说基因表达。

草酸含量排名如下：g/100g水芹1.48-1.70、尖叶菠菜1.333、马齿苋1.31、木薯1.26、苋菜1.09、空心菜0.691、圆叶菠菜0.606、香椿0.514、蒜苗0.151、绿豆芽0.147、韭菜0.162、小白菜0.133、油菜0.105、秋葵0.104，大家常说

人们酿酒、饮酒，逐渐向成了浓郁的酒礼文化，代代相传。让我们的家人饮下这份健康，用山楂红酒的健康致敬生活之美。

这菜是“天然安眠药”，4元1斤，常吃睡得香，天天好睡眠今天气温又下降了，就比如我们的身体也会出现一些小毛病。

文：魏帼北京中医药大学东方医院营养科突如其来的疫情让很多慢性病患者也必须尽量待在家中，糖尿病患者居家防疫期间，除了做好自身的血糖监测、按时吃药之外，也不能忽视了对自身的饮食管理，以免对血糖造成不利的影响。

【环球时报驻英国特约记者纪双城】在英国，人们相信，身体不舒服了，可以通过吃蜂蜜缓解，甚至通过喝威士忌加蜂蜜可以治疗严重疾病。

雯雯是河北的一位理发师，两个孩子的母亲，因平时理发工作比较忙，吃饭很不规律，喜欢吃辛辣刺激类食物，胃时常感觉难受。去医院一检查，天呐，竟然得了…胃癌？不是，就是“慢性浅表性胃炎”。（嘿嘿，逗你们一下）于是，雯雯问我：“杜老师，吃什么能养胃呀？

50岁开始，无论男女，都会感到自己的身体素质似乎在不断下降，比如我们的免疫力，似乎越来越差了，一到天气变冷的时候，就很容易受凉感冒，比如我们的消化功能，似乎越来越差了，稍微吃多一点，就有明显的腹胀，腹痛等消化不良的感觉。

众所周知椰子是个非常好及营养的食物，那椰子油更是天然的美容佳品，它有着许多神奇的功效并且效果显著，经常食用或用于护肤，都是非常好的。