不知道看這貼的小夥伴們有多少是曾經辦過California Fitness、Fitness First、True Fitness、Amore Fitness這些大型商業連鎖健身房的會員的?交著每個月大幾十、一百多的會費,但往往又因爲種種原因而不能經常去,是否曾經心痛、懊悔過?沒事,眼哥來解救你!
其實新加坡除了這些人盡皆知、會費高昂的大型商業連鎖健身房外,還有一些不是那麽出名但使用價格卻便宜不少的健身房。眼哥今天就挑選了其中的一些每月會員費低于70新幣的健身房推薦給大家!
1. ActiveSG Gym(之前叫做ClubFITT gym)
新加坡的國民健身房!新加坡體育理事會(Singapore Sports Council)下屬的健身房,在全島一共有16家,多在非市中心地帶的居民居住區。進入該gym無需任何會員費用,每次入場費只要2.5新幣(這個價格很多年沒變過了),不限時間。當然,這麽低廉的價格也使得一些ActiveSG Gym的分店在高峰時段非常擁擠,想去用一些設施經常都要排隊。
分店位置:
ActiveSG的16家分店裏有些比較新、面積比較大,有些年代則比較久、面積比較小。像是最新的Jurong West ClubFITT Gym,占地面積近1000平方米,很有些大型商業連鎖健身房有的一拼了。16家分店的詳細信息可以看這裏:http://www.c3a.org.sg/Deals_dealdetail.do?id=1021 或 這裏:http://www.myactivesg.com/facilities
設施/服務:
ActiveSG Gym的設施肯定不如那些大型商業連鎖健身房那麽新、全,不過我覺得已經是相當全了,那些常見的器械和有氧訓練設施在每一家分店裏都還是蠻全的,尤其是那些比較新、面積比較大的分店裏。
參考價格:
單次入場費:2.5新幣。
會員價:
每月30新幣(成人 18-54歲)
每月18新幣(學生 12-17歲)
每月18新幣(老年人 55歲以上)
爲了鼓勵新加坡國民去健身房裏鍛煉,ActiveSG Gym今年推出了一個大禮包,對于所有新加坡公民和永久居民,免費贈送每個人100元的現金積分,公衆可以用這100元的現金積分來報名參加體育活動、支付公共遊泳池和ActiveSG健身房的入門費或租用運動場地。
凡是新加坡人或永久居民,只要通過ActiveSG網站(https://members.myactivesg.com)或智能手機應用程序(http://www.myactivesg.com/about-activesg/myactivesg-app)免費登記爲會員,就會自動獲得政府存入100元ActiveSG現金積分,協助抵消參與體育活動的開銷。
按照每次入場費2.5新幣計算,這100元現金積分能讓新加坡公民和永久居民每人免費去40次ActiveSG健身房!
2. GYMM BOXX
新加坡另外一家不錯的低價連鎖健身房,大都分布在各個Community Club或Civil Service Club裏。價低但質量一點也不低。裏面的設施也是相當全,而且有一些一般健身房裏不常見到的高端設施。健身房裏的員工也非常熱情樂于幫助你。可以說在GYMM BOXX裏,你能享受到接近于一些大型商業連鎖健身房的設施和服務,但是所花的費用只是它們的一半甚至更低。還有一個優點是,GYMM BOXX可能由于名氣不是太大,裏面的人通常不會很多,一般不會出現過于擁擠的情況(不知道這篇文章發出來後裏面會不會開始擁擠了= =)。
官方網站:
http://www.dennisgym.net/
各分店位置:
Bedok Reservoir: 714A Bedok Reservoir Road #03-01 Singapore (471714)
Punggol Community Club: 3 Hougang Ave 6, Punggol CC, Singapore, Singapore (538808)
Kampong Ubi Community Club: 10 Jalan Ubi, Kampong Ubi CC Level 1: #1 Activity Room, Singapore (409075)
Bukit Batok Civil Service Club: 91 Bukit Batok West Avenue 2 Level 5, Singapore (659206)
Bishan Community Club: 51 Bishan St 13 #04-01/02, Bishan CC, Singapore (579799)
參考價格:
單次入場卷6新幣(限時2小時,這個時間足夠了)
會員價:
標准會員 – $135 (3個月), $240 (6個月), $420 (1年)
青年會員 (21歲及以下) – $120 (3個月), $210 (6個月), $360 (1年)
老年會員 (50歲及以上) – $75 (3個月), $120 (6個月), $180 (1年)
如果有Passion Card或有Civil Service Club (CSC)會員的可以在購買GYMM BOXX會員時打9折。
3. Dennis Gym
由新加坡健身聯盟前任著名教練Dennis Tew創立的Dennis Gym,也是新加坡一家老字號低價健身房。目前在全島有3家分店,也都在Community Club裏。它裏面的設施和GYMM BOXX不相上下,也都非常完善。Dennis Gym最大的特色就是它裏面各種新穎、獨特的健身項目和私人教練計劃了。當然,這些項目都是要額外收取費用的。
官方網站:
www.dennisgym.net
各分店位置:
Kallang: Geylang West Community Club, Level 2, 1205 Upper Boon Keng Rd, Singapore(387311)
Simei: Changi Simei Community Club, #03-03,10 Simei Street 2, Singapore (529915)
Tampines: Tampines West Community Club, 5 Tampines Ave 3, Singapore (529705)
參考價格:
會員價:
標准3個月會員 – $120
標准6個月會員 – $220
標准1年會員 – $395
4. Safra’s EnergyOne Gym
在新加坡很出名的Safra,每個俱樂部都有一個EnergyOne健身房。裏面的設施都很不錯,全面、高端。建議辦個Safra會員,不僅在享用Safra俱樂部裏的各種設施時有優惠,在外面很多商家消費、購物時也都會有各種折扣和優惠!
官方網站:
http://www.safra.sg/Enjoy/EnergyOne-Gyms.aspx#.VD78VGeSwv8
各俱樂部的設施和服務:
http://www.safra.sg/Enjoy/EnergyOne-Gyms/Gym-Facilities-Services.aspx#.VD78q2eSwv8
參考價格:
單次入場卷:
高峰時段:非Safra會員15新幣、Safra會員10新幣
非高峰時段:非Safra會員8新幣、Safra會員5新幣
EnergyOne Gym會員:
目前有一個促銷,前6個月一共只要360新幣,之後每個季度只要96.3新幣。
除了這4家在全島有多加分店的連鎖健身房以外,還有一些只有一家店址的小型健身房,價格有些也挺便宜的。它們大都分布在市區範圍內,這裏就不一一做詳細介紹了,只給出基本的信息:
1. 新加坡舉重聯盟的訓練中心。
詳細信息:
SWF Training Centre
簡評:這個訓練中心裏的健身設施並不是很全,主要還是以舉重訓練的器械爲主。
2. Dynaforce Club Gym @ Tessensohn Civil Service Club
詳細信息:
http://www.csc.sg/csc_facilities_tess.htm
簡評:位于Tessensohn Civil Service Club裏的Dynaforce Club Gym,裏面的設置其實並不是很全,不過基本的器械和有氧訓練設施都有。訂1年會員的話每月會員費只需40新幣左右。健身房裏人比較少,練起來很爽~
3. Kevin Chiak Personal Training Studio(以前叫Fitness Force Gym)
官方網站:
http://www.fitnessforcegym.com/
簡評:這家健身房位于烏節路附近,由新加坡前任健美冠軍、Mr. Singapore稱號獲得者Kevin Chiak創立。店面不算大,不過設置還比較全,裏面的各項訓練項目和私人教練計劃很有特色!
*眼哥特別提醒:各個健身房的會員價格可能會經常改變,以上價格僅供參考。
除了這些需要付費的商業健身房外,小夥伴們的學校、公司或是居住的小區裏如果有健身房那就再好不過了,那些健身房通常都可以讓相關人士免費使用。
如果都沒有的話,組屋樓下那些全民健身設施或是自己在家裏其實也能練的。筆者身爲健身愛好者,就是經常自己在家裏練的。只要掌握一些健身的原理和基礎知識,哪兒其實都可以成爲你的健身房,隨時隨地都可以練習!
(新加坡眼特約撰稿 叫獸)