84年的楊丞琳也快要35歲了，卻發現她的模樣依舊停留在少女時代，不愧是凍齡少女。
小伽老師最開始認識到楊丞琳是2010年的《海派甜心》，當時的楊丞琳正值花容月貌的年紀，轉眼間9年過去了，依舊不改當年的少女模樣，凍齡少女非她莫屬。#清風計劃#
Look1：休閑三件套
灰色毛衫打底，不規則衣擺釋放她不羁的靈魂，外加一件黑色皮外套，青春的楊丞琳也有霸氣的一面；下身一條直筒闊腿褲，配上一雙帆布鞋，休閑又不失青春氣息。
Look2：白襯衣+可愛背帶褲
楊丞琳這一套裝扮足夠青春了，白色的襯衣，寬松的袖子，配上一條全黑背帶褲，正是青春少女的經典搭配之一，遠看近看都散發著無限的青春風采。
Look3：黑色長衛衣+白色仙女裙
楊丞琳這一套搭配仿佛回到校園時代，上身一件黑色長衛衣，當做連衣裙也不爲過，下身一條白色仙女裙，黑白相間，簡約青春，35歲的她依舊青春動人。
有人說保持青春需要多運動，這肯定是沒錯的，不然也不會出現楊丞琳、林志穎、林志玲那般的凍齡男神女神。推薦以下5個保持青春的瑜伽體式！#頭條運動季#
體式1：船式
船式很優美也很簡單，但對于雙腿和腰腹的鍛煉作用卻一點也不差。
動作要點：坐立在地面上，雙腿並攏，上半身稍微向後傾斜，雙腿向上擡起，雙腳腳掌與同伴腳掌相貼，雙手向前伸直，雙手與同伴雙手相握。
體式2：鴿王變式
鴿王式注重雙腿的韌性，若是不想體驗雙腿韌帶的拉伸感就別練習這個體式。
動作要點：坐立在地面上，左腿貼著地面向後滑動拉伸，直至大腿前面貼地，左腳腳尖點地，油條 小腿向內彎曲，上半身挺直，頭部向後仰，雙手向後下方伸直，握住左腿膝蓋。
體式3：單腿前屈伸展變式
前屈伸展體式要把雙腿雙手打直，這樣才會有明顯拉伸感，才能夠起到效果。
動作要點: 山式站立于地面，雙腳踮起，上半身向前傾斜，雙手向下伸直，手指點地，盡量向前滑動，左腿從後面向上拉伸，向後上方伸直。
體式4：舞蹈式
體式如其名優美，但作用卻不遜色，練習舞蹈式要在放松中繃緊身體。
動作要點：山式站立，上半身稍微向前傾斜，右腿從後面向上拉伸，小腿向上彎曲至豎直，左手向上前方伸直，右手向後上方伸直，反手握住右腳。
體式5：頭手倒立式
練習瑜伽足夠久之後，倒立式應該是信手拈來，但稍作變化就增加難度，要好好把握。
動作要點：金剛坐式進入，上半身向前傾斜，雙手小臂和頭頂貼地，雙手抱住頭部，雙腿向上擡起，膝蓋下沉，雙腳腳尖相貼，雙腿呈菱形。
每個人特別是女人都希望自己能夠容顔永駐，但保持青春並不是天上掉餡餅，也是需要付出汗水來澆灌的。天氣雖然開始炎熱了，但正好可以脫去厚重的棉服羽絨服，盡情地運動了，趕緊來練習瑜伽吧，保持青春亟不可待！
互動話題：爲什麽不同的人做同樣的運動效果卻不盡相同？
舉個例子：運動本身就因人而異，選擇適合自己的運動很重要。