愛心點燈
抑郁症患者陳維仁目前還處于康複階段，他在今年2月加入朋輩支援專家計劃並開始進修，
希望以朋友身份幫助那些深受情緒問題困擾的人。
一場毫無預警的大病，打亂了陳維仁平靜的生活，也讓他多年深陷抑郁。
那天，陳維仁與前妻在家中，他在客廳更換除濕器。突然覺得左手無力，下一秒就跌倒在地。陳維仁立即呼喊前妻求救，一開始對方以爲他是在開玩笑，後來發覺情況不對，立即送他進醫院。
陳維仁被診斷出右腦急性中風，左邊身體癱瘓。2005年10月的那天，陳維仁僅33歲。
“當時，我在醫院待了一個月，心情難過，更是不知所措，不知道未來該怎麽辦。因爲我是左撇子，身體左邊癱瘓意味著我得重新學習生活技能如寫字。”
因爲突如其來的病痛所帶來的打擊，他患上了抑郁症，在恢複身體機能同時，也接受心理治療。他回憶道，自己深陷負面情緒，就連看電視裏播放的韓劇《大長今》也會不由自主地流淚。
12年後的今天，陳維仁加入國家福利理事會（NCSS）與心理衛生學院合辦的朋輩支援專家計劃（Peer Specialist Support Programme），成爲一名朋輩支援專家，向其他抑郁症患者分享自己的經曆，給予他們支持與關懷。
陳維仁生病前是一名科技行銷經理，他中風後在家辦公半年，公司因無法支持這樣的工作方式，想安排他轉做行政工作，被他拒絕。當時，他以爲自己複原情況良好，沒有繼續接受心理治療。
他說：“2007年是我人生最灰暗的一年。盡管健康大有進步，我卻失去了工作和婚姻，因無法調解的問題與妻子協議離婚。”
“我的世界崩塌了，我覺得很絕望。當時，抑郁情緒惡化，我也開始有自殺的念頭。”
屢次更換工作最終辭職逃避問題
整整七年時間，陳維仁更換無數份工作，嘗試在不同環境裏生存，但一旦無法適應或有壓力，就會焦慮和恐慌，最後選擇辭職逃避問題。他嘗試不同方法克服抑郁症，甚至參加宗教組織的小組分享，但都沒有太大作用。
他回憶道：“我記得有一名小組成員叫我擺脫抑郁症，但很多人不知道，抑郁症不是說擺脫就能擺脫。那些沒有經曆過抑郁症的人，認爲我只是情緒低落，只要保持正面思想或禱告就有所幫助。但他們其實對精神問題並不了解。”
盡管如此，陳維仁沒有放棄。2014年，他認識了一名心理衛生學院的朋輩支援專家，通過她的分享與精神支持，逐漸踏上康複旅程，並且在朋友的公司找到一份穩定工作。
陳維仁目前還處于康複階段，他在今年2月加入朋輩支援專家計劃並開始進修，希望以朋友身份幫助那些備受情緒問題困擾的人。他之前曾在志願團體和小組幫忙，接下來要做的是把經驗提升爲專業化知識。
除了必修課，陳維仁也須完成100小時的實習。他在實習期間被分配到照顧者聯盟（Caregiver Alliance），與照顧心理疾病患者的看護者分享經驗。
他說：“這些看護者驚訝于我的經曆，也燃起了希望，他們看到像我這樣的患者現在可能踏出家門，也能有工作。”
“我們通過自己的康複旅程幫助別人，讓他們少走一些彎路。課程也強調，我們不是去治愈他人，而是聆聽與了解他們所面對的困難。”
完成課程後，陳維仁現在在照顧者聯盟工作，擔任看護者支援小組組長，在黃廷方綜合醫院向看護者介紹各類援助方法。
他笑說：“我可能只懂10種應付情緒的方法。但與其他人交流和分享康複過程時，我卻能從中學習到100種方法。”
培訓心理疾病患者
成爲朋輩支援專家
國家福利理事會（NCSS）與心理衛生學院展開合作，培訓符合條件的心理疾病患者成爲朋輩支援專家。
國家福利理事會副執行理事長王玉珍指出，參與者須年滿18歲，正從心理疾病中恢複，並願意與他人分享親身經曆。他們須由社會服務機構或醫療護理機構提名，但計劃也接收自願報名者。
王玉珍說：“這個計劃可以爲患有心理疾病的患者提供就業機會，同時在他們康複旅程中幫助他們，改善他們的生活素質。”
要成爲一名合格朋輩支援專家，參與者必須完成社會服務學院設計的一套訓練計劃，包括十天課程和100小時實習。
計劃自今年2月開始推出，首批23名學員已順利完成課程。當局預計在2019年3月前，培訓90人成爲朋輩支援專家，預計能讓1800人受惠。
她教導心理疾病患者
舞出自己的快樂
除了提供聆聽的一雙耳朵，柯凱琳（21歲，學生）選擇教導心理疾病患者通過舞蹈，舞出屬于自己的快樂。
柯凱琳在小學和中學時期，因面對課業、父母期望，以及被同學欺淩等多方面壓力，出現自殘傾向，並且隨著年齡增長日益惡化。“對我來說，在身上感受到的疼痛，是一種逃避問題，以及應付壓力的方式。”
中學畢業後，柯凱琳報讀理工學院課程，通過一次課堂作業的心理測試，意外發現自己患有抑郁症、恐慌急襲症，以及邊緣型性格障礙。她尋求專業幫助，開始服用藥物，直到去年改爲心理治療。
病況好轉後，柯凱琳萌生幫助他人的念頭，去年偶然發現了朋輩支援專家計劃決定報讀。因爲熱愛舞蹈，她在實習時負責教導14名心理疾病患者跳舞，讓他們通過舞步走出負面情緒。
“他們的舞步正確與否都無所謂，最重要的是他們享受舞蹈，樂在其中……每個人的治療和解決方法都不一樣，就如跳舞有助于我的病情，但對其他人可能並非如此。我學習到我能幫助那些和我有相似經曆的患者，發現自己感興趣的事物，重新找回生活的價值和意義。”