都知道濕氣重，你知道濕氣的中醫是如何看待嗎？
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關
濕氣看做是濕邪，那麽炎炎夏日的暑氣呢？
暑屬于“陽邪”，易損耗人的津液，導致人體産生“熱變”，常用的對付方法是避暑、養陰、生津。濕屬于“陰邪”，特點是下行，比較重，比較濁。濕氣一重，人體容易受影響的器官就是屬土的脾。脾髒被困，腸胃就不舒服，于是出現肚子脹、不想吃飯、大便不成形、四肢有時候冰涼等。所以，此時也需要扶陽，如服用溫陽化濕的五苓散之類。
西醫看待人體是從機體和器官的運作和機理，而中醫是把人體看做一個整體去分析看待；夏天，因爲大量喝水，脾胃運化水谷、水濕的工作量大大增加；體力消耗大，這個時候就需要有一個健康的脾胃。而夏季飲水很多人有喜歡冷飲，但冰鎮冷飲會因爲和人體相差較大，會傷了脾胃。
除了脾胃，還有心髒！
夏季人體處于高代謝的狀態，心髒的工作量也是必然的增大，中醫上去分析容易讓人心火亢奮，應清瀉心火，可以吃一些清涼的食品，如蓮子粥、百合粥、綠豆湯、赤豆湯等。
所以不管是陽邪”和“濕邪”，只有有一個健康，保證脾胃、心、肺功能運轉良好，能抵禦外部邪氣。