與去年相比，今年報讀百仁中心正念課程的人數上升超過30%，顯示在冠病疫情暴發後，更多人關注心理健康。
隨著百仁中心（Brahm Centre）設在淡濱尼最新分行投入試營階段，更多居民能就近在鄰裏報讀相關課程，學習如何在艱難疫情時期學會舒壓，以正念看待人生。
百仁中心最新分行設在淡濱尼43街第473座。中心2012年成立至今，所開辦的正念（mindfulness）課程已讓超過5萬5000人受惠。這些課程主要是協助學員減緩壓力，改善身心健康。
今年3月至今，中心已爲政府機構、學校和企業舉辦了25個分享正念內容的工作坊或講座。中心每周舉辦的免費健康講座則惠及超過四萬名公衆。
除了淡濱尼，中心也在四美和麥波申設有分行。百仁中心總裁周熒柃副教授受訪時指出，學會保持正念，在對抗冠病疫情時期更顯重要。她解釋，人的煩躁情緒很多時候是因念頭引起。
“如果我們可以接受事情的情況就是這樣，將專注力轉向可能發生的事及力所能及的事，我們就能更積極正面對待人生。”
昨天到淡濱尼區百仁中心參觀的交通部高級政務次長馬炎慶受訪時談及將這類社會服務機構設在鄰裏的重要。
馬炎慶也是負責淡濱尼北區事務的淡濱尼集選區議員。他說，很多人過去沒有真正經曆過疫情，尤其是那麽嚴重的疫情，所以很多人不論在工作或生活上都面對很大的挑戰，需要重新去適應，尋找新的規律。
“很多時候，我們不知道自己或家人在精神或心理上承受的壓力是挺大的，可能是因爲沒有直接感受到。”因此他認爲，在鄰裏開辦這類課程對居民有很大助益，讓大家學習如何了解和面對自己的情緒，如何幫助自己。
除了將觸角伸至更廣大的社群，周熒柃也計劃在淡濱尼區百仁中心爲弱勢學生開辦免費課程，希望未來一年可以在人生訓導和課業兩方面幫助約100名有需要的學生。新課程將由一名前副校長領軍推行。
中心也會有輔導員和心理學家爲遇到困難的學生與家長提供援助。