據報道，2010年以後出生的人被稱爲阿爾法一代(Generation Alpha)，他們的注意力持續時間比他們的哥哥姐姐要短。作爲“屏幕少年”，這一代人從小就把屏幕當作情緒安撫工具、娛樂工具和教育工具。
上一代人習慣了幾天讀完一本書，而現在這一代人則可能每一分鍾都在受到各種電子産品的幹擾和誘惑。因此，注意力的持續時間隨著一代又一代的分心而減少。阿爾法一代習慣于滑過他們不感興趣的地方。這種飽和可能導致注意力持續時間縮短、教育遊戲化、數字素養提高和社會結構受損。
長期來看，注意力不集中會帶來學習的低效率、記憶力的衰減、煩躁情緒等不良影響，對此，新加坡環印國際學校的教育專家提出幾點建議，可以讓父母幫助孩子們專注于手頭任務的策略:
01 除去視覺幹擾
當孩子在努力完成一項較爲困難的任務時，教室或桌子上的雜亂會讓他/她的大腦難以集中注意力。從工作空間中去除不必要的雜亂和視覺體驗。這讓孩子很少有借口不專注于手頭的任務。
02 記憶遊戲
記憶遊戲以一種有趣的方式幫助孩子們磨練注意力，這樣當有挑戰的東西出現時，他們就能集中注意力。即使是一個簡單的紅綠燈、偵探遊戲或Simon say這類互動遊戲也能迫使孩子集中注意力。記憶卡牌也可以用來增強注意力。
03 把任務分成小塊
讓孩子集中足夠長的時間來完成任務的一部分，然後休息一下，接著完成項目。在這種策略下，注意力不集中的孩子完成任務的速度可能比他們試圖一次性完成所有任務的速度要快。
04 正念練習
正念這個概念最初源于佛教禅修，是從坐禅、冥想、參悟等發展而來。意指有目的的、有意識的，關注、覺察當下的一切，而對當下的一切又都不作任何判斷、任何分析、任何反應，只是單純地覺察它、注意它。
正念練習就是集中注意力。研究表明，正念可以幫助孩子們改善他們的行爲，提高他們在課堂和學業上的專注能力。
練習的一個方法是安靜地坐著，專注于吸氣和呼氣。在上課或考試前做幾次深呼吸都能讓你有所不同。
05 一致的時間表
有注意力問題的孩子，如果不遵循每天一致的時間表，就會更容易分心和分心。所以父母最好能保持孩子的時間表合理一致，習慣的慣性也會讓孩子更容易遵守。
06 分類組織
可以使用標有“待完成作業”、“已完成作業”和“待保存作業”三個部分的筆記本來幫助學生分類作業。不同科目的彩色編碼筆記本也有助于組織工作。
07 留出時間放松
許多有注意力問題的學生晚上難以入睡。對他們來說，養成一個固定的睡前習慣大有裨益。例如，他們可以在睡前讀書，或者讓父母讀書給他們聽。
父母可以使用上面提到的策略來增加孩子注意力的持續時間，減少分心的頻率。通過采取有意識的步驟，父母可以幫助孩子專注于手頭的任務。