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術後積極運動維持健康 腎髒移植病患環島騎行 助醫院爲有需要病人籌款

2022 年 9 月 4 日 大同小爱Q手工

他受訪時說,他在腎髒移植後似乎變得更活躍,甚至在術後的幾個月內瘦了18公斤。

中央醫院每年須籌100萬元幫助2000多名病患

據中央醫院統計,醫院每年須籌集約100萬元來幫助2000多名病患。款項主要協助病患繼續獲得不受保健基金津貼的治療與護理,以及減輕病患的經濟負擔,讓他們在等待長期社區或慈善援助時,可專心治療。

公衆可上網https://for.sg/sghb200捐款,截止日期是10月31日。有興趣爲活動出力的公衆也可免費報名,自行組隊或個人完成20公裏到201公裏的跑步或騎行挑戰,截止日期是10月10日。

張裕民接受腎髒移植手術後一個月,開始快走,三個月後遊泳及打網球等,2020年他開始騎腳踏車,如今每天可騎10到15公裏。

他在術後的兩三個月後開始每周兩次騎行10到15公裏,如今逐漸增加到一次完成約40公裏。

“如今我會比較注意飲食,像是減少吃喜愛的印度煎餅,也不吃生食,以及避免遊泳等感染風險似乎較高的活動。少了移植前的腎病症狀,我明顯感覺自己的生活素質改善了很多,也希望通過這項活動激勵其他移植病患,他們還是可以有更健康的生活。”

移植手術後,他意識到病患其實得負擔蠻多開銷,包括往返複診和消毒用品等費用,因此覺得這項籌款活動很有意義。

爲了激勵其他器官移植病患多活動且不畏懼自我挑戰,張裕民星期六(9月3日)早上5時參加由中央醫院舉辦的籌款活動,與17名醫院員工和另一名腎移植病患葉智聰(53歲,貿易展覽策劃公司副總裁)一起騎腳踏車,計劃在12小時內環島201公裏,同時紀念醫院成立201年。

這項名爲“新加坡中央醫院邁越200慈善騎跑”的籌款活動,旨在爲有需要的病患募款。

幸好張裕民在同年接受腎髒移植手術,並在重獲新生後決心維持健康。術後一個月,他開始快走,三個月後遊泳及打網球等,2020年他則開始騎腳踏車,如今每天可騎10到15公裏。

“器官移植病患主要得預防感染和器官排斥問題,關鍵是按時吃藥和注重個人衛生。但體力活動也非常重要,可預防病患出現心血管或肥胖等疾病,約25%的病患在器官移植後,患上糖尿病。”

去年3月接受腎移植手術的葉智聰在2018年被診斷出IgA腎病,但他20多年來都有保持活躍生活和少糖少鹽的健康飲食。隨著病情逐漸惡化,妻子去年捐腎給他,讓他避免了洗腎之苦。

葉智聰與張裕民也會一起代表新加坡出征明年的世界器官移植運動會,挑戰公路腳踏車項目。

大約在2013年,當年53歲的張裕民開始感覺身體愈發不適,除了血壓忽高忽低、下肢腫脹,平躺時還會呼吸困難。他在2014年被確診腎衰竭,由于腎上腺異常影響器官功能,醫生告知他只有兩年壽命。

“經過這一場大病,我更能意識到運動是改善生活的最好方式之一。我以前常出國公幹,除了晚睡、飲食不均衡,也沒有足夠運動,如今我學會放慢腳步,整體健康改善,感覺活多二三十年也是可能的。”

新加坡中央醫院腎科高級顧問醫生兼腎髒移植計劃組長紀怡勝副教授解釋,腎髒移植病患一般需六到八周的時間康複,但醫生鼓勵他們盡快開始活動,甚至在術後的第二天開始簡單複健。

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