堅持快走20年,患癌也未停下腳步,曾賢茂(65歲,退休)用自己的方式诠釋對運動的熱愛和健康的追求。
無論刮風下雨,往前的步伐永不停息。曾賢茂印象最深的一次快走是10多年前從後港走到馬西嶺。當時下著大雨,他們全身濕透,但堅持繼續往前走。
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除了自己堅持鍛煉,作爲西北輕快步行俱樂部的負責人之一,曾賢茂還致力于帶動身邊人一起快走。他向鄰裏介紹快走的好處,帶動社區民衆一起參加。因爲對氣功很感興趣,他還推動西北輕快步行俱樂部與西北健身氣功俱樂部合作,雙方各自吸納對方的成員,成員們在打完氣功後也一起快走。在他的帶動下,目前已約有1000名新人加入俱樂部。
他說:“因爲是跟朋友一起做喜歡的事情,所以很開心很刺激,永遠想念那個下雨天。”
“我們不僅是快走而已,還會在過程中認識很多新朋友,一起吃飯,一起聊心事。”
鍛煉身體豐富生活 向鄰裏介紹快走好處
2003年在偶然的機會下接觸快走活動後,曾賢茂便深深愛上這項運動。20年來,每周三次各三公裏的快走活動,曾賢茂基本從不缺席。從東海岸到西海岸,他幾乎走遍了新加坡的每一寸土地。
雨中行易,患癌症後還堅持快走,卻不那麽簡單。11年前,曾賢茂便血半年,被檢測出患了第二期大腸癌,在醫生建議下進行兩次大型手術。手術後一周,他就繼續加入快走大軍。盡管步伐慢了一些,與老友一起運動的心卻是愉悅的,身體恢複的速度也因此更快。
談到快走的好處,曾賢茂強調了它能維持身體健康、結識新友,也豐富了日常生活。他鼓勵不喜歡運動的年長者多多嘗試。