你知道嗎？跑步能夠帶給人心性上的磨練。跑步的人會越來越溫和，也越來越沉得住氣，越來越專注于工作學習上的目標。一個人跑可以鍛煉自己忍受孤獨的能力，可以在獨處中與自己對話，反思生活。

人生因跑步而豐盛。一種真正的興趣愛好，能讓你的人生樂趣有所依托，遠離低級趣味。而且，現代生活裏長期伏案工作帶來的煩憂疲倦，可以通過這樣的方式有效排解，從而以朝氣的精神面貌正視生活。

我堅持跑步後的收獲：

1、看到自己進步的驕傲

最開始我以爲一口氣跑5公裏是極限的時候，後來我也竟然一口跑了10公裏；然後我以爲那是我的極限；卻在一次勇敢堅持中，我有了人生第一個半程馬拉松。

連跑步這麽難，這麽枯燥無聊的事情我都堅持下來了，有什麽事情我做不到？

2、健康的身體

我以前常常做事沒精神，睡覺越睡越累。跑步之後，早睡早起，即便周末也不願賴在床上，上班做事感覺精力充沛，連以前總會莫名抑郁的情緒也少了，出去走路走再久都感覺很輕松。

跑步帶來的好處是全方位的，我經常能感覺到在身體裏滾動的活力。

3、對身體極限的好奇

記得剛開始堅持跑步一個月的時候，前一個星期大約半個小時3.5公裏，以後就開始設定45分鍾爲目標。跑步的距離也不知不覺一直增加，四公裏 ，五公裏 ，六公裏……我花了一個小時零六分跑了十公裏，而且後五公裏比前五公裏快了14分鍾。

沒法言說那是一種怎樣的體驗， 很有成就，很開心，我會一直堅持下去！

跑步讓我一次又一次突破原先以爲自己肯定做不到的事情，讓我更深刻的體會到：大多數人努力程度之低完全沒到拼天賦的地步。

4、謙卑的心態

操場上、馬路上、公共跑道上，我經常會遇到很多年紀比我大，跑的比我快，跑的比我遠的人；跑圈時甚至還遇到過一個阿姨10公裏把我套了2圈，每當我覺得自己了不起時，就會想想他們，看到自己的渺小。

5、享受孤獨

其實跑步是一種最孤獨的運動。但是你會醉心于這種孤獨。你需要在達到身體極線時咬牙豎持。

漸漸的，我發現，跑步時候並不僅僅是在丈量這個城市。我也在用腳步，丈量著自己的生活。跑步應該也能和眼前的苟且相對吧！身體和心靈都在路上的感覺很過瘾！

6、變得自律，生活變得有效率，全方位地提升

第一天 : 就跑這一次，以後再也不跑了！
第二天 : 就跑這一次，以後再也不跑了！
第三天 : 就跑這一次，以後再也不跑了！
第四天 : 就跑這一次，以後再也不跑了！
………
第n天 : 天呐！昨天竟然沒跑步，今天得補上！

跑步不能說堅持，只有訓練才能說堅持。一說堅持，就可以看出是很苦的事情，隨時會放棄。就像你吃美食一樣，要享受它。跑步是一件愉悅的事情，因爲不跑步，身體真的不舒服。

跑步兩年年，覺得跑步對自己影響很大，身體上的變化，和心靈上的變化，整個人變得積極了很多，拖延症也沒有了，無論是工作還是生活都前進了一個台階，做什麽事情都有條不紊，有一種一切盡在掌握之中的感覺。

我想人就是這樣，做什麽都有一個慣性，跑起來，即使是平時不跑的時候也會不停的堅持+加速+前進。

7、跑步能帶給我一種生活中絕無僅有的奢侈。

在跑步過程中，只要你不停下腳步，就一定能到達終點。生活有時蠻難的，這種只要你努力堅持就很快能贏的遊戲規則，難道不奢侈嗎？

對于身體，無需外物就能使身體機能得到提升，難道不奢侈嗎？

對于內心，跑步讓我忘記煩惱，輕松地笑，難道不奢侈嗎？

所以我堅持跑步。

8、變得更加樂觀、自信、開朗

因爲跑步，我遇見了一個不一樣的自己，我把自己從深深的孤獨裏拯救了出來。

于是我孤單的時候去跑步，想家的時候去跑步，委屈的時候去跑步…情緒在跑步時都隨風散去，只剩下積極向前，腳步不停的我，而我收獲了內心的開朗…

跑步的時候，我真的感覺前所未有的自由和清爽，這種感覺還很私人，你們跑了就知道，希望我可以一直堅持下去！