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要回答這個問題首先要從大環境方面來分析。
自從人類市場經濟進入規模化飛速發展的軌道後，也相伴相生著周期性的金融危機，1987年到1988年的第一次經濟危機開始，1997年到1998年又爆發第二次經濟危機，兩者相差10年，第三次經濟危機則始于2007年至2008年，同樣相差10年。到了2018年又是新的十年周期，從2018年始其實已現端倪，只不過不明顯而已，但這次疫情加重了經濟危機的程度。因此經濟危機是有周期性的。
這個世界各種周期性本身就是存在的，比如物種大滅絕的時間也是有規律性的，它存在著周期性。每隔3000萬年左右就會發生一次物種大滅絕，原因是周期性的隕石撞擊導致；比如太陽黑子的周期性變化，這種變化會連帶影響到地球氣候的周期變化，而氣候的周期變化又會影響到農業收成的豐歉，間接對經濟産生連鎖性影響，這種周期性人類已經有所發現，就象中國人的二十四節氣，反映的是地球圍繞太陽運轉的周期性規律。這些規律是可以觀察得到、並能被反複驗證的。
所以經濟危機不可怕，只不過老百姓每次更容易也總是被大體量的經濟周期所裹挾，應對不足，很容易造成自已的生活水平下降。
那麽，出現了經濟危機，老百姓應該如何應對呢？
目前來看，世界性的經濟危機已經到來了。
股市持續下跌，房價也挺不起來，物價飛漲，貨幣貶值，工廠倒閉等的經濟環境中怎麽才能最大程度的減少損失而度過寒冬呢?
爲了方便理解，先說明下經濟危機有哪些表現吧。
一是産能過剩，需求萎縮，經濟陷入通貨緊縮。指市場上流通的貨幣減少，人民幣所得減少，購買力下降，影響到物價下跌，造成通貨緊縮。長期的貨幣緊縮會抑制投資與生産，導致失業率升高及經濟衰退。通貨問題是經濟發展中常見的，典型的是美國60、70年代的滯脹問題。我國08-09年利率的不斷變化就是通貨問題的反應。
二是通貨膨脹，貨幣體系失控，貨幣超發，通貨膨脹是通貨緊縮順延的結果，就是爲了抑制通貨緊縮帶來的經濟危機，市場會釋放大量的流動性，以緩解緊縮型經濟危機。但過多釋放的流動性並沒有帶給經濟實質性的發展，就會出現經濟停滯和物價上漲同時出現的局面。惡性的通脹會導致一個國家的貨幣體系嚴重崩潰，貨幣貶值，購買力下降。大家還記得中國解放前曾發生的人們用麻袋裝貨幣來購物的情形吧？就是嚴重的通貨膨脹造成了金融體系崩潰。
也就是說，經濟危機最後都會轉移到貨幣體系上來，而投資，不論是失業投資還是資産投資都是以資産保值和升值爲最終目標的，所以，危機情況下，投資保值的策略都要轉向避險資産。這個時候，手中握有現金和存入銀行都不是好事情。
經濟危機時，投資保值最基本的策略就是投資避險資産。
所謂避險資産，就是指受市場波動因素，價格波動幅度不會太大的資産。因此，應對經濟危機，最好的保值策略就是轉移資産到避險資産。
避險資産選擇什麽呢？
經濟危機下的資産保值，最穩妥的投資策略應傾向于最穩定，而非相對穩定。何謂最穩定，這裏指非泡沫性資産，比如土地等固定資産等等。
一、黃金
有老話說亂世藏金，應該購買黃金保值麽?
現階段的避險資産大多是股市、彙市等風險資産之外的資産。但其中最爲穩定的就是黃金。黃金行情的波動從大趨勢來看是一向最穩定的。
投資是一種技巧性的活動，因此要時刻關注市場的變化，靈活應對。需要投資者有靈活的頭腦和投資技巧，多關注、多思考、多分析，然後指導決策。但也應該明白，經濟危機導致貨幣體系崩潰的事實說明擁有泡沫性資産不是好的策略。
就像當年日本經濟泡沫破滅了，貨幣貶值，但黃金照樣通用，韓國經濟危機，國民自助捐黃金給國家度過危機，這些都體現了黃金的價值。所以只要多注意應該問題不大，但是誰也說不准黃金在某個階段會不會貶值。貶值多少。畢竟這次確實受疫情影響後果很嚴重，這次與97年亞洲那次不一樣，政治、經濟、軍事多重因素交替作用，很難能正確分析出結論，這重點還是看國家宏觀調控，多注意這方面的消息吧。
即使你沒有渠道買黃金，建議進入股市，買進黃金股，如紫金礦業，中金黃金等。
經濟繁榮時期，黃金上漲速度通常會低于經濟上漲速度，這是因爲，經濟大好的時候，全球人民就更加信任美元，所以黃金的泡沫很少，經濟大蕭條前夕，持有黃金會有好處。
除了黃金，就看硬通貨，經濟很差人們也離不開的東西，比如醫藥行業、食品加工行業；其次，“國家信任”是經濟蕭條的最後一道防線，國債這樣的投資也會相對保值。
二、股市
恐高的看空後市和看多的看好後市，這兩種極端的判斷意見同時存在，似乎各有道理。這種現象的存在，使得人們對後市的研判失去方向，這種現象明顯是奔著短線來的。本人認爲如果不是看長期，不建議在此階段入股市炒短線。如果不專業或者心理承受能力不強，是不建議入股市的。
三、房地産
經濟危機下尤其通貨膨脹的到來，適度增加負債也是很好的方式。這時候購買房地産，不要抱著房價爆漲的想法，這個是大概率不可能出現的，但能保值跑贏物價上漲可能性倒是很大，但前提是僅限于一線城市或准一線及經濟活躍度在全國能排上前50名的城市。
再總結一下。
經濟危機下應該這樣做。
1、賺錢才是硬道理。這個不需要說了吧，放下面子能多賺錢就多賺錢吧。
2、省錢度日，消減不必要的消費來維持生活。譬如男人刮胡子的刀片重複利用，女人把衣服進行重做給女兒穿；把新年卡片收集起來明年再用吧。巴菲特曾說，應對通貨膨脹最好的方法就是，砍掉那些不必要的消費。
3、遠離泡沫性資産。在經濟高速時期就要逐漸的遠離泡沫行業，比如荷蘭的郁金香事件比如經融危機前股市大泡沫，就要遠離股市。這些不要聽別人瞎忽悠。
4、持有硬通貨。如果說經濟大蕭條什麽最保值，經濟越蕭條，柴米油鹽醬醋茶就越保值，糧食將是硬通貨。但是，如果你大量的囤積這些商品，是有極大風險的。但你手裏如果有一部分現金，可以去農村秀租塊地，可以買些種子，雞鴨，種豬等等。等到經濟危機一過，你就可以拿著當時最值錢的糧食和肉，進城得到你的第一桶金，然後趁著經濟複興的潮流，開創自己的事業。 這樣都比貶值的貨幣實在的多，哈哈這還真不是笑話。
最後說明一下，經濟危機與國家的宏觀調控是息息相關的，在中國，應該有足夠的信心。政府是有能力也有足夠的制度優越性來渡過經濟危機的，所以也不要恐慌，經濟危機造成的極端情況，比如貨幣大貶值、樓市大跌、股市大跌清盤、吃不上飯、跳樓等極端現象，在中國大陸出現肯定是極小的概率的，這時候就是要相信政府了，因爲解決經濟危機的本質方法就是樹立信心！
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