有句老話叫“小兒百病，積食爲先”，這句話是有一定科學道理的。因爲嬰幼兒在快速生長發育階段，對食物需求量較大，但因其脾胃虛弱的生理特點，很容易出現積食的症狀。
嬰幼兒一旦積食，會出現肚子疼、肚子脹、不消化、晚上睡不好、白天沒精神，嚴重的會出現嘔吐、發燒等症狀，長期得不到治愈，會影響嬰幼兒的身體發育。
俗話說“孩子一場病，媽媽半條命”，每次孩子生病後，媽媽都會跟著遭罪，因爲內心的焦慮，通常會吃不好、睡不好。但實際上，孩子每次生病都是有征兆的，尤其是“小兒積食”，只是家長們沒有在意罷了。
“小兒積食”的5個信號
1、打嗝反出酸腐味道
寶寶積食，是腸胃功能運轉異常，導致食物長時間停滯在胃裏。當食物長時間得不到消化時，就會腐敗變質，這些氣體會通過打嗝從口腔出來。寶媽可以在給寶寶吃完飯後，或者寶寶大口呼吸的時候，湊近寶寶的嘴巴，聞一下是否有這種腐敗的味道，如果有，基本上就能確定爲積食了。
2、食欲變差
因爲腸胃受傷，運化能力變差，所以胃裏容不下太多的食物，孩子就不太有想吃飯的欲望。比如你做出平時寶寶最愛吃的食物，寶寶可能也不太想吃，就算是勉強吃了一些，也會很快吐出來。而且，觀察寶寶的舌苔，你會發現舌苔變得厚膩。
3、大便不正常，味道臭，顔色深
健康的身體，每天都要新陳代謝，簡單的講，就是食物從嘴巴進去，然後糞便從肛門排出，而且越規律越好。當寶寶大便開始變得沒有規律，從每天一次變成兩三天一次，而且大便比較幹燥、味道又酸又臭、顔色偏黑時，基本能確定爲積食了。懂一點醫學知識的朋友，完全可以通過大便來分析腸胃的健康狀況。
4、臉色不對
在正常情況下，寶寶除了每天短暫的哭鬧，大部分時間都是比較開心的，因爲沒有哪個父母會天天惹寶寶不開心。但是，已經出現積食的寶寶，會表現得很煩躁，比如愁眉苦臉、不開心。另外，寶寶的鼻梁處會有明顯青筋，臉色比較暗黃，不再是紅撲撲的了，包括眼皮也會出現腫脹、發青，睫毛出現黏連等。
5、手心腳心出汗，腹部發燙
寶寶積食後，手心和腳心容易出汗，當然也要對比寶寶平時的狀態。撫摸寶寶的腹部，會有輕微發硬、發燙的感覺，但手背和後背基本上沒有變化，這些身體症狀還是比較明顯的。
3招教你消積食
1、調整飲食
在寶寶積食的這段時間內，不要強迫寶寶吃飯，適當減少每天的飯量，減輕腸胃的負擔。記住，寶寶餓上一頓兩頓是沒有問題的，只要保持水分攝入正常即可。
茯苓、芡實、山藥、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效，可以根據寶寶的口味，搭配熬制成粥，然後添加適量的益生菌，給寶寶吃上幾天。
2、按摩腹部
給寶寶做腹部按摩，是爲了幫助腸胃的蠕動，這是吃藥以外最有效的辦法。家長把自己的雙手清洗、搓熱，然後掌心位于寶寶的肚臍正上方，順時針一分鍾，逆時針一分鍾，每天按揉數次。
3、增加活動量
如果寶寶精神尚可，家長可以有目的性讓寶寶多運動。比如一些親子遊戲，去戶外跑跑跳跳，目的是爲了加快體內新陳代謝，促進腸胃蠕動，幫助食物消化。
如果寶寶積食時間較長，而且已經出現了發燒、咳嗽的症狀，以上這些方法只能作爲輔助。應該馬上帶寶寶去醫院，讓醫生開一些消食化積的藥，因爲積食引起的發燒和咳嗽都還挺嚴重的。
最後提醒一點：無論寶寶是天生脾胃虛弱，還是後天貪嘴好吃，預防一定是很關鍵的。而且，積食這種情況，可能會經常發生，只要能正確處理好寶寶積食，至少能減少寶寶一半的生病時間。