寶寶體檢的時候，總會遇到缺這缺那的情況。
讓寶寶吃好，是個難度係數很高的活兒。很多時候，媽媽們自己也不知道，孩子每天到底有沒有吃夠吃好？
今天，我們就要簡單粗暴的告訴大家，寶寶每天應該吃多少，奶奶外婆也能一看就懂！
7~9月齡 每天食物攝入量參考
（以中式湯勺為標準，一勺油約5克）
7~9月齡的寶寶，每天喝奶4~6次，吃輔食2~3次。從少到多、從稀到稠循序漸進地加輔食。滿7個月時，多數寶寶就可把輔食作為單獨一餐吃了。
10~12月齡 每天食物攝入量參考
（以中式湯勺為標準，一勺油約5克）
10~12月齡的寶寶，每天喝奶3~4次，吃輔食2~3次。並在早餐和午餐、午餐和晚餐之間，以及晚上睡前各加一餐。另外，儘量把寶寶吃輔食的時間安排在大人自己吃飯的時候，慢慢讓孩子能和大人同時進食一日三餐。
13~24月齡 每天食物攝入量參考
（以中式湯勺為標準，一勺油約5克）
寶寶滿周歲後，每天喝奶3次，吃輔食3次。和家人同一時間吃三餐，開始嘗試家庭食物，也要繼續提供適合寶寶的輔食。
2~3歲 每天食物攝入量參考
（以中式湯勺為標準，一勺油約5克）
堅果不是不能吃，但一定要記住，給3歲以下孩子喂食堅果，必須研磨成粉末或是小顆粒。不然發生哽噎窒息就危險了。
此外，仍然不建議3歲以下的孩子吃鹽；如果一定要加，要少於2g。
4~5歲 每天食物攝入量參考
（以中式湯勺為標準，一勺油約5克）
簡單不？粗暴不？喜歡要點贊鼓勵喲，也千萬要記得轉給大家一起學習，列印出來貼在冰箱上也不錯哈！
友情提醒：孩子不是機器，不是標配，食量示例僅供參考～（右上角點擊關注↑↑↑）