哈喽~「局中人」們晚上好啊~
我是你們可愛勤勞的局長
話說「局中人」們每天中午
都吃些什麽呢？
像局長這樣的苦逼上班族
基本上都是日日與外賣爲伴
簡直吃到吐
局長也曾經試過改善生活
自己做便當帶到公司
氮素！呵呵~
根本堅持不下來好嗎
◆ 第一天 ◆
「耶！今天這個土豆牛腩飯
拿出來一定會驚豔全場！」
◆ 第二天 ◆
「冬瓜老鴨湯熬得很不錯哦~
多裝點跟小夥伴們一起分享。」
◆ 第三天 ◆
啊！要起床做便當啦！
可是好困…
嗯…吃了兩天便當
那今天就換換口味吃一天外賣好了
◆ 第四天 ◆
哎呀！又到了做便當的時候了
嗯…昨晚加班了…
那今天給自己放個假好了
明天再繼續做便當
◆ 第五天 ◆
嗯…
這周都沒有在認真做便當
下周再重新開始好了
◆ 新的一周 ◆
……
從此以後
花了大貴價錢買的精致便當盒
就成了廚房的一隅擺設
不過生活中能日複一日年複一年
堅持做便當的大有人在
而且好多都還做得十分精致
把便當做成了藝術品
真的是很令人敬佩了
局長平時最喜歡
關注這些便當博主了
一邊仰望
一邊作爲自己暗暗奮鬥的小目標
說到這
今天局長也想把自己壓箱底收藏的
這些便當博主分享給你們
大家快來一起看看人家都是
怎麽經營生活的
一起學習起來鴨~
看過 Yasuyo 的 Ins 博文的人
都會被她的井井有條和
對待生活的熱情所打動
也難怪 Yasuyo 在 Ins 上
會有 22.1 萬的粉絲了
現在的 Yasuyo
廚藝堪稱大神級別
然而
最早的 Yasuyo 卻是個廚房小白
對烹饪之事基本一竅不通
Yasuyo 以前是個手作愛好者
一做起手作來就是一天
對待食物並沒有超乎尋常的熱情
◆ Yasuyo 的手作◆
直到——
她有了女兒
兒女是父母的心頭肉
父母最擔心的就是
孩子不在自己身邊時
是否能吃得飽、穿得暖
爲了女兒
Yasuyo 開始學習烹饪
本就有手作基礎的她
學起美食來更加容易
Yasuyo 還將做手作時的創意
發揮到烹饪中
使每一道菜
每一份便當都有了生機
孩子最不愛吃的就是米飯
那就把米飯做成萌萌的飯團
再配上溏心蛋、蔬菜、水果
一天所需要的營養物質都涵蓋其中了
爲了節省每日做便當的時間
Yasuyo 會在每周挑上一天或者半天
將一周需要的食物制成半成品
果醬、果醋這種保存時間長的
也會一次多備一點
一家人隨時想吃就吃
不知道 Yasuyo 還缺不缺女兒呢
超級能吃的那種
不然
局長覺得小助理也是 OK 的
Satomi 也是一位
神一般存在的日本主婦
打開她的 Ins
畫風都是這樣的
每份食物都是成雙成對
這是因爲
Satomi 是一位雙胞胎男孩的母親
由于兒子們正在讀高一
是長身體的關鍵時刻
Satomi 制作的每一份便當
分量都超級足！
每個便當盒都要裝得
滿滿當當才算行
光是有迷你烤肉怎麽行呢？
總歸要來點主食人才會有精神呀
那就再加 3 個煎包吧
肉卷這種，一個兩個怎麽吃得飽呢
這個年紀
起碼要一盒才能滿足日常消耗呀
就連漢堡這種非常抗餓的食物
Satomi 爲兒子們准備時
都是至少 3 個打底
量足的同時
Satomi 也沒有忘記營養均衡
每頓飯都會或多或少的來點水果
◆ 西柚和葡萄 ◆
◆ 藍莓 ◆
◆ 櫻桃 ◆
◆ 草莓 ◆
新鮮水果吃膩了就變換點花樣
有時做成水果三明治
有時做成水果夾心蛋糕
又或者水果卷也是極好的
兒子參加運動會時
會很貼心地備上牛排飯
做好後勤保障
兒子戶外訓練時
也會提前准備好各種飯團
Satomi 還會時不時地
爲孩子們准備一份蛋包飯
花樣永遠變換不完
是很用心的媽媽沒錯了
Watao 也是 Ins 上
擁有超高人氣的一位博主
不同于前面兩位博主
Watao 是一位男博主
Watao 今年 43 歲了
有一個兒子和一個女兒
大家都更習慣親切地叫他 Watao 大叔
看 Watao 大叔的 Ins 是一種享受
因爲 Watao 大叔的便當充斥著
滿滿的一股紮實感
沒有過多花哨的東西
就是簡單粗暴的各種肉肉肉肉肉！
◆ 洋蔥牛肉飯 ◆
◆ 醬汁豬肉 ◆
◆ 蛋卷鳗魚飯 ◆
◆ 培根雞蛋意面 ◆
◆ 日式丸子意面 ◆
◆ 豬頸肉 ◆
◆ 番茄醬炸雞排飯 ◆
Watao 大叔每次蓋便當蓋子時
應該都很費力吧
大叔還會定期和家人出遊
出遊的餐盒大多數也都是由大叔完成的
分量自然也是 Big Big 超大份那種
反正跟著大叔
你是永遠不會餓著的
別人家的孩子
都是父母在後面逼著強餵食物
而在大叔家
是絕對不會出現這樣的情況的
孩子們搶著吃飯都來不及
要是局長也有大叔這樣的爸爸
做夢都會笑醒哈哈哈~
（坐等局長爸今晚發微信來 diss）
接下來局長要分享的
是一位來自浪漫之都
法國巴黎的一位小哥哥的便當
這位小哥哥名叫 Werner
是 Ins 上很有名的一位
健康飲食博主
小哥哥的 Ins 上分享的
全是他每日的健康飲食
其實
過去小哥哥
也是個高熱量食物愛好者
這麽食用的一段時間後
小哥哥發現自己的身材和健康
都受到了影響
轉而開始自制和嘗試健康的食物
並將這種健康的生活方式
通過網絡分享給大家
一開始
Werner 只是在 Ins 上分享
自己的每日健康早餐
而因爲自己也是個上班族
合理健康的午餐也相當重要
Werner 也開始自制工作日便當
Werner 的便當
不僅注重食物的營養平衡
還非常看重色彩搭配
◆ 燕麥藍莓便當 ◆
◆ 蝦仁蘆筍便當 ◆
◆ 雞胸肉藜麥便當 ◆
◆ 魚肉鷹嘴豆便當 ◆
◆ 溏心蛋牛油果便當 ◆
說到這
大家一定都很好奇
Werner 長什麽樣子了
喏~就是下面這位了
有沒有心動的趕腳
人和便當的顔值都很在線了
即便是穿著衣服
也能感覺到 Werner 是那種
脫衣有肉穿衣顯瘦的類型哈哈哈~
看了這麽多風格的便當博主
不知道「局中人」們更喜歡誰呢？
局長是相當迷戀
那個法國的小哥哥了哈哈哈哈~
「局中人」們還有哪些好方法
能解決午餐問題呢？
快來告訴局長吧~
