含有丰富维生素B1 的食品如小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等；含有丰富维生素 B2 的食品如鳗鱼、鲐鱼、鳟鱼、牛肝、香菇、鸡蛋、奶酪等；含有丰富维生素 A、维生素 B6、维生素 B12、烟酸、泛酸和叶酸的食品如肉类、鱼类、豆类、坚果类、牛奶、酵母等

由此产生的后果是：肌肤提前衰老，肌肉松弛、下垂，角质层过后，皮肤粗糙，有皱纹和色斑出现，同时增加UVB对皮肤的损害。

现在的社会发展速度迅速，如今已经步入信息化科技时代，传统行业正在被科技革新，我们无法想象几十年后的未来变化。但可以想象，未来时代知识更迭速度会越来越快，无数知识与技术会被时代抛弃。

形成母系氏族之后，为避免近亲繁殖，保证氏族人丁兴旺，便确定了氏族外婚，内部禁婚，于是作为本氏族的名称和标志便应运而生。

今天就来看看这些好看的礼物，可以不经意让男友、老公看到，单身也可以自己买~总共有20个牌子，平价大牌都有，请放心阅读，保护好钱包。

今年春节假期被延长，工作被迫叫停，很多人从忙碌的状态一下转为无聊，有点不太适应。最近网络上很多人都在晒自己的假期生活，我把这些人分成了四类。

在上个世纪六十年代，天文学家在观测宇宙天体的时候，在距离地球7亿光年的星系群中发现了一个巨大的空洞，就像我们看到星光灿烂的天空中突然有一片区域的天空竟然一颗星星也没有一样，十分的诡异。

不知道从什么时候起，我看别人结婚回莫名的感动，看到朋友亲戚家的小孩子会非常的喜欢，我曾经自诩我很年轻，我不着急结婚，可是，或许是年纪到了吧。

02有时候，你我之间只是隔了一道墙;有时候，只是隔了一个门;有时候，只是隔了一丛花，一株柳的隐约相望，可是，偏偏不能再有一丝接近。

比尔盖茨23岁长女订婚，豪门千金下嫁“穷小子”，网友：真爱！这不，比尔盖茨的家族中，又发生了一件值得热议的大事，那就是他的23岁的长女詹妮弗，宣布订婚了，而男方并不是我们想象中的豪门贵族，也不是商界基因，而是一名普普通通的马术运动员。