一個幸福的家沒了
身體是你最後一張底牌，別拿它去賭明天，它賭到的可能是你再也沒有明天。用透支生命打拼來的事業有成，真的買不了健康這張單。永遠不要心存僥幸，我們欠下健康債”遲早有一天都是要還的。
我們說著年輕就是應該奮鬥，而實際我們的身體遠遠沒有自己想象中強大。不要再欺負自己年輕了，當奮鬥偏離了健康的航道，也就失去了奮鬥本身的意義。
這兩天看到一個新聞，36歲的工程師，在肯尼亞過勞死。事發時，他在開車，突然覺得頭痛想要休息，把車停下來後，整個人就失去了意識，然後開始嘔吐。送到最近的醫院，拼命搶救仍于事無補。
優秀的工程師撒手人寰，一個家庭的頂梁柱倒了，一個幸福的家也就沒了，留下沒有工作沒有收入，獨自帶著兩個孩子的妻子，他的妻子發文字字讓人紮心.
可惜老天偏硬生生地在我的名稱之前，給我加上了寡婦二字了……..他永遠地離開了我，離開了他愛的孩子，離開了他年老的母親，和他深深熱愛的這個世界。
可是，我的小家，卻從此破碎，八歲和三歲半的孩子永遠失去了保護他們的爸爸，我再也等不到那個和我白發偕老的愛人，年邁的婆婆白發人送黑發人，這是她唯一的愛子啊……
不管你在什麽單位，你只是單位的草！在家裏，你真的很重要，不管你在哪裏，離開了你，家就不能稱其爲家。你只是單位的草，卻是家庭的天。
人到中年，是家裏的頂梁柱，倒下的不是一個人而是一個家，讓人唏噓不已，這幾年，猝死已經不算大新聞了，尤其青睐40歲左右的中年男性：現在猝死的事件每天都會發生，但對多數人來說，不過是新聞裏的一句話，但對一個家庭確實滅頂之災。
有時候，生命可以很堅強，也很多時候，生命卻真的很脆弱。因爲，人生無常。透支身體換得所謂的成功和名利，會瞬間一掃而光。最終還要再用錢財去修複我們的身體，給家庭增添了負擔，最終帶給親人感傷！
猝死爲何總是青睐中年人
阜外醫院有關專家列舉了3個數字：阜外醫院一年開展的開胸手術13000多例，全世界第一；介入手術15000多例，世界第一；心律失常手術8000多例，還是世界第一。絕大多數心髒性猝死是由于室顫所導致的心跳驟停引起的，當病人發生心髒性猝死時，是否能及時有效地除顫，是拯救患者生命的關鍵。”
近日，有資料顯示，中國的心律失常患者約有2000萬人，巨大的工作壓力導致我國每年“猝死”的人數達60萬人，平均每天1500人左右，高居世界首位。更讓人痛心的是在這些猝死人群中，中年人比例占據了絕大多數，基本上都屬于上有老下有小。
四加二加一是很多中年人的家庭模式，上有老，下有小，中間有個頂梁柱，這就是中年人狀況的真實寫照。事業、家庭、經濟的壓力，像三座大山壓在他們的肩上。這些人常常感到焦慮。正是這些不良情緒，使得很多人都處于亞健康狀態，中年人是亞健康的高發群體。
據《科技日報》分析，中年人通常面臨巨大的工作壓力，爲前途打拼經常體力透支，加上吸煙、飲食油膩、缺乏運動等不健康的生活方式，導致冠狀動脈粥樣硬化斑塊形成，這是發生心梗的基礎。當面對一些突如其來的誘因時，就可能引起動脈粥樣硬化斑塊破裂血栓形成或冠狀動脈痙攣導致血管閉塞、心肌梗死。
防患于未然，養成良好的生活習慣，對自己的身體好一點，才能在有限的生命力去看遍無限的美好。
現在的90後，尤其是北上廣深的上班族們，熬夜成自然，頭發一大把一大把的掉，嘴上笑嘻嘻，說自己蹦的養生迪，實際轉頭就要狂灌幾杯紅棗枸杞。
歸根結底也還是怕死，與其這樣還不如趕快改掉壞習慣，認認真真養生。規律的作息，合理安排時間，定期檢查，爲自己的壓抑找到合適的疏通管道，切忌過度勞累。
無論你在從事的是什麽職業，忙絕對不是你消耗自己身體的借口，不要到生病的時候才明白，這世界哪裏來的感同身受。
活著本就沒有容易二字，好好珍惜自己的身體吧。
2019，希望大家能照顧好自己。