來源：精讀（ID：Jingdu999）作者：小椰子
01
前段時間，消失了近17年的“萬人迷”陳好，突然上了熱搜。
39歲的她，作爲老師，和小鮮肉、小花們一起爲中戲拍攝宣傳片。
沒想到，穿著幹淨白襯衫、紮著簡單馬尾辮的她，竟成爲了人群中最吸睛的存在。
曾經的她，憑借著《粉紅女郎》中“萬人迷”的角色，令人念念不忘。
風情萬種的大波浪長發、精致妩媚的桃花眼、風姿綽約的身段，女人味十足。
擁有盛世美顔的她，還常常口吐金句，堪稱那個時代的“情感大V”。
然而，當時處于事業巅峰期的陳好，卻選擇淡出娛樂圈。
體會過名利場的浮華，她選擇了不同的道路：繼續學習深造，留校當老師，回歸家庭。
消失的17年裏，她扔掉了浮躁的欲望、切斷了無用的社交、遠離了圈內的紛紛擾擾，活得安逸而美好。
在中戲任教，和學生們一起慶祝生日。
和兩個女兒一起成長，記錄下每一刻的小幸福。
她還自學烹饪，出去旅遊，把小生活經營得有聲有色。
看過她的經曆，才突然明白：斷舍離，才能讓一個人活得更高級。
在這物欲橫流的世界裏，能夠自我主宰、素與簡地活著，就是最幸福的事。
02
知乎上有個很出名的問題：做哪些事可以提升生活品質呢？
點贊量第一的回答是：定期扔東西。
扔東西，不僅是扔掉家裏堆砌如山的無用之物。
更是扔掉壓在自己靈魂上的欲望，從自設的牢籠中走出去。
日本當紅博主佐佐木文雄，曾經是個渾渾噩噩的中年油膩男。
36歲的他，月光族，蝸居在一個亂到窒息的小房間裏。
成堆的書籍、穿過的髒衣服、零食、喝過的啤酒罐，把他的房間塞得滿滿當當、無落腳之處。
他的女朋友，甚至因爲他喜歡囤積的壞習慣，跟他分了手。
他自己也深受其害，買來的東西堆得到處都是。
要用的時候卻又找不到，只能去買新的，形成了惡性循環。
頹廢了很久，某一天他突然下定決心要改變自己。
扔掉了家中98%的東西，最後只剩下150件的物品。
現在的他，只擁有4件T恤，4雙襪子，3件襯衫，5雙鞋子。
浴室裏只有1罐沐浴液，1條毛巾，一個刮胡刀。
廚房裏只剩下1副碗筷，1套餐具。
良田千頃不過一日三餐，廣廈萬間只睡臥榻三尺。
扔掉多余的雜物之後，佐佐木能更專注地工作、讀書、旅遊。
僅僅兩年的時間，他就從一名無名的小編，逆襲爲副主編。
曾國藩說：既往不戀，當下不雜，未來不迎。
定期扔東西，放下對物質的迷戀，才能讓你活得更幸福。
03
陳道明在30歲出頭時，也曾沉迷于名利場的燈紅酒綠。
幸好在拍《圍城》時，他結交了錢鍾書老先生。
從繁鬧的片場去錢老家做客，老人家裏沒有電視機，也沒有電話。
滿屋子都是各種各樣的書籍，唯一的電器，就是那煎藥的鍋子。
錢老待客，夫人楊绛在看書，只有藥鍋子不斷發出“噗噗”聲。
陳道明在那種書香的氛圍中，突然發覺自己思想的貧乏、心態的輕狂乃至醜陋。
他感慨：“在文化的面前，學問面前，自己那點名氣連屁都不是。”
于是，他便越發喜歡安靜，沉浸在書香和藝術中。
讓他上酒桌應酬，簡直就是煎熬。有的人一句話來回說三遍，名片遞上七八次，他覺得特別沒意思。
戒掉了無用的社交，他把時間留給了女兒、妻子，還留給了自己。
他喜歡看書，愛讀洗練的文字，一套《魯迅全集》早已被他翻爛；
他愛好彈琴，還會吹薩克斯、彈手風琴，用音樂獲得內心的平靜；
他給女兒做糖人、面人，裁剪皮包，和妻子一起在屋裏享受歲月靜好。
曾經在網易雲音樂上看過這樣一條熱評。
“到了一定年紀，我們就必須扔掉4樣東西：沒意義的酒局，不愛你的人，看不起你的親戚，虛情假意的朋友。”
我們一天只有24個小時，卻總是把大把的時間，花在了取悅無關緊要的人身上。
一個浮于表面的人，會因爲內心的空虛，而去無限度地將自己的快樂都寄托在他人身上。
過濾掉生命中那些無用的社交，才能在繁華浮躁的塵世中，活得清醒又獨立。
04
作家梭羅，曾一個人跑到瓦爾登湖邊上，獨居了2年2個月。
他說：“我願意深深地紮入生活，吮盡生活的骨髓，過得紮實、簡單。”
蘋果創始人喬布斯，家裏幾乎空無一物，每天都穿著一模一樣的黑色毛衣、藍色牛仔褲。
他說：“你赤裸裸的身無一物，還有什麽理由不去追隨你的心。”
文學家葉嘉瑩，將自己的一生奉獻給了詩詞，生活簡單到極致。
經常是清水煮幾片菜葉，蒸幾個饅頭，一頓飯就過去了，卻裸捐3500多萬。
Less is more，少即是多。
人生的美好，在于放下生命中不必要的累贅，斷離過分的欲望，舍棄無用的社交。
正如作家馬德所說：
“這個世界，看似周遭複雜，各色人等，泥沙俱下，本質上，還是你一個人的世界。
你若澄澈，世界就幹淨，你若簡單，世界就難以複雜。”
刪繁就簡，你會遇見更好的自己。
共勉。
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