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今天要介紹的這位妹紙來自新加坡隔壁馬來西亞…
說起來，還是蠻有小背景滴！
李元玲師承鋼琴家李雲迪…
自幼就開始學習鋼琴，在英國取得鋼琴碩士學位，被稱爲馬來西亞鋼琴女神。
不僅鋼琴彈得一流，顔值和身材也是絕對亮眼。
擁有天使面孔、魔鬼身材，真的是才貌雙全！
（圖:來源自網絡）
雖說從外形上看她顯瘦，沒有想象中的那麽性感…
露個背而已嘛！
來！來！來！
當離開鋼琴後…她是醬紫滴！
（圖:來源自網絡）
說起宅男女神不爲過吧！
其性感的身材還蘊含了強悍的能量…
（圖:來源自網絡）
來來來！
看看李元玲的訓練日常…
啞鈴負重高腳杯深蹲
（圖:來源自網絡）
坐姿器械舉腿，練大腿股四頭肌。
（圖:來源自網絡）
坐姿器械腿舉，練腿練臀。
（圖:來源自網絡）
杠鈴硬拉，讓女生腰圍越來越細，屁股越來越翹。
（圖:來源自網絡）
想要身姿挺拔，練背絕對不能少。
直臂下壓，最後的背部肌群激活動作，讓你輕松體會背部肌群發力。
（圖:來源自網絡）
引體向上
（圖:來源自網絡）
杠鈴劃船輕
（圖:來源自網絡）
之前她還在個人ins賬號上發布了一張對比圖，她在2017年的2月和8月身材對比。
2月份體重50kg，體脂26%，8月份體重45.5kg，體脂11%。
在半年的時間內，把體脂降了15%，肌肉線條更明顯。
（圖:來源自網絡）
從22%到12%的對比圖：
所以說，好身材真的沒有天生，要的就是日積月累的訓練。
也別再說只跑步不舉鐵了，力量訓練才能讓你的身材更完美。
（圖:來源自網絡）
現在的李元玲也已進入演藝圈，並到中國發展。
曾參演電影由張家輝執導的《盂蘭神功》和錢國偉的《辣警霸王花》等。
（圖:來源自網絡）
這樣氧氣滿滿的妹紙…
腫麽樣…
（圖:來源自網絡）
如此天資的妹紙都這麽多努力！
在新加坡天天要露肉的小夥伴們！
一起撸起來吧！
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