日本人長壽已經算不上什麽新聞了，截止到2018年底日本厚生勞動省的統計數據表明：日本女性的平均壽命達到了87.31歲，男性的平均壽命則達到了81.25歲，分別排在了世界的第2位（女性）、第3位（男性）。
我國香港則是在男女平均壽命榜上奪得了“冠軍”，分別是87.56歲（女性）、82.17歲（男性）。大陸地區則沒有給出具體數據，只是給出了預想值：77歲，這麽看來差距還是十分懸殊的，那麽爲什麽日本人能夠在巨大的生活壓力中保持著長壽呢？我認爲是這樣的。
飲食
去過日本的同學都知道，日本人很少有胖子，所以我說日本的飲食決定了日本人身體的健康。少油少鹽、喜食白肉（雞肉、魚肉），且飯量都不是很大。瘦的人基本上就跟心腦血管疾病、高血壓等無緣，從很大程度上減少了因此病去世的概率。
日本人雖然愛喝酒，但無論是啤酒還是清酒，酒精度都很低，即使貪杯也不會對身體造成太大的負擔。
生活方式
日本人走出校園，走入職場之後，會面臨著各方面的壓力。無休止的加班、加班後公司員工的聚會，很難有自己的時間。但是日本人偏偏通過“擠海綿”的方式節省出來時間去放松自己——泡溫泉。
日本人喜歡泡溫泉，這個人盡皆知。因爲溫泉中含有一定的礦物質和一些有利于人皮膚的化學成分，所以能給人身體和精神上雙重的放松，從而緩解工作學習上的壓力。
出行方式
相比于國內出行大多是開車，日本人即使家裏有車也不怎麽開車出行。類似于東京、大阪、名古屋等大城市，交通壓力非常大，但隨之而來的並不是堵車，而是軌道交通的發達。很多上班族都喜歡利用電車出行，這樣一來每天都會有一定量的運動，加上在車廂內通常以站立的方式，所以肚子上也很少贅肉（自己認爲，沒有啥醫學依據）。
國家幹預肥胖
這一點在我看來有點奇葩，真正實行這項規定的公司，到底有多少也不是很清楚，姑且先寫出來，供大家參考。
日本一項法律規定：男性腰圍超過33.5英寸（85厘米）、女性超過35.4英寸（90厘米）的人，如果血糖、血壓、血脂其中一項不合格，就要在3個月內自行減肥；若減肥失敗，要接受飲食控制教育；再過6個月仍然超重，必須自動離職。
以上就是日本人長壽的原因所在吧，大家也可以參考一下。
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