今天要說的是寶寶走路的那些事兒，先給大家看看一張圖。
這個情形，是不是很熟悉？幾乎在每一個廣場公園都可以這樣的畫面，90% 的爸爸媽媽肯定也都這樣牽著娃學過走路吧。
但這些年我們認為的正確的幫助寶寶學走路的方式，不但對大人的腰不好，對寶寶其實也不好哦。
01
牽著娃學走路
費力不討好
廣泛應用於我國的「丹佛發育篩查測驗表」顯示：
一般來說，寶寶「自己站得很棒」的時間段為近10個月—13個月；「自己走得很棒」的時間段在11個半月左右—13個多月；到14個月時，絕大部分寶寶都能掌握走路的技巧。
但現實中，很多孩子都早於這個時間被輔助著學走路，而不少家長仍把早早訓練孩子學會走路作為炫耀的資本。
這樣做對寶寶來說有什麼危害？
01 養成錯誤的走路姿勢
寶寶年紀小，對自己腿腳活動的意識還不夠，剛開始行走時就很可能出現腿腳僵硬的情況。如果牽著寶寶雙手學走路，不能及時訓練他自己控制邁步的力氣，很容易讓寶寶養成錯誤的走路習慣，比如踮腳走。
踮腳走不僅走路姿勢不美觀，而且嚴重了很容易影響寶寶足弓的發育。此外有些羅圈腿也是過早站立走路所致，導致長大後的走路姿勢也是錯誤的。
02 不利於平衡能力發展
當你看到寶寶扶著沙發，遲遲不敢邁出一步，其實他的小腦袋正在思考如何控制平衡才不會出現跌倒的情況、先邁哪隻腳會走得更穩一些……這是嬰兒與生俱來的安全意識，這個過程，也是寶寶前庭平衡能力發展的過程。
當寶寶反覆思考這些問題、並經過多次的實踐練習，那麼他的平衡能力就會得到很好的鍛煉，以後每走一步，都會走得很穩當。
相反，如果父母急於扶著寶寶走，當寶寶的「拐杖」，無形中使寶寶失去了很多鍛煉的機會，導寶寶的身體平衡能力更差，以後走路更容易出現摔跤的情況。
03 錯過爬行的黃金階段
很多家長在發現寶寶剛學會扶站時，就覺得這是要走的信號，於是趕快扶著寶寶練習走路。我就經常聽到這種話：「我家寶寶就沒爬直接會走路了」，說起來還特別驕傲。
這是因為寶寶嚐到走路的甜頭，他自然會專心享受新技能，不甘心再做爬行這種比較low的活動。但這是不對的！
對於寶寶來說，爬行才是整個嬰兒階段最好的全身運動。從6個月左右，引導寶寶多爬行，每天至少3個小時。
寶寶在爬行的過程中學會不同動作的轉換，比如爬轉坐，爬轉站，腰部力量、腿部力量、全身大動作都在日復一日的爬行中得到了很好的重複鍛煉。
這樣才會為他以後的骨骼發育和感知發育打好基礎。那些從爬行階段過來的孩子要比直接行走的孩子平衡性更好，更不容易摔倒和碰傷。
我們不應該為了讓寶寶早走路而阻止他爬行，反而應該創造條件鼓勵寶寶爬行，這對他的成長可是大大有利呀~
那到底怎樣訓練寶寶學走路呢？秘訣就是四個字：
水到渠成
寶寶學走路其實不需要刻意訓練，任何刻意訓練反而有害無利。
我們先帶大家先來解下寶寶發育的特徵，相信大家看了就更能了解，寶寶學走路根本不需要父母牽著，而需要的是父母的鼓勵。
02
學習走路
從寶寶4 月齡就開始蓄力
大多數的媽媽都知道，1 歲左右正是學步的高峰期。
雖然寶寶在不同階段有不同的發育里程碑，但是在相應的時間達到發育里程碑是個連續的過程，需要有前期發育里程碑的積累。學走路也是一樣。
大多數寶寶在10～18 月之間開始走路。但寶寶真正開始獨走一般需要經過獨坐、爬、扶站、巡航（到處扶走）、走路的過程。
也就是說從寶寶4 月開始就已經開始儲備走所需要的肌肉和技能，爸爸媽媽們也是從這個時候，就要開始積極幫助寶寶學習各項技能了。
03
從坐到走
循序漸進更重要
怎樣理解和更好的的把握寶寶從坐到走的發育關鍵期？丁媽為每個關鍵期進行了拆分說明，還為爸爸媽媽推薦了訓練小遊戲：
1.坐（4～7 個月）
當寶寶學會獨坐時（不需要支撐物），她正處於獲得移動性的第一階段。坐下來有助於幫助寶寶強化他/她最終學會站立時所需要的肌肉。
遊戲建議：與寶寶玩來球（來回滾動），或者玩堆疊遊戲來幫助她增強肌肉的力量。
2.爬（7～10 個月）
寶寶在爬行階段最重要的是練習同時移動他的胳膊和腿（即使他做了一個腹部爬行）。當開始走路時，他需要這些技能。
遊戲建議：幫助寶寶開發這些技能，讓寶寶從房間的一邊爬到另一邊。然後讚揚寶寶的運動。
3.扶站（8 個月）
隨著寶寶變得更強壯和對周圍的好奇，寶寶會扶著家具或媽媽和爸爸開始學著自己站起來。此時就是父母幫助寶寶鍛煉平衡的時候，讓寶寶熟悉站立的姿勢。
遊戲建議：幫助寶寶扶站，然後向寶寶展示如何彎曲膝蓋以便坐回地上。這將有助於減輕寶寶跌倒的程度。
4.站立掌握平衡（8～9 個月）
當寶寶學會扶站，拉著您的手來掌握平衡，可以嘗試在您的幫助下走幾步。這將幫助寶寶進行下一步的步行，並幫助寶寶獲得信心。
遊戲：練習、練習、練習……這是該階段的關鍵。寶寶越是習慣站立，寶寶最可能對邁開幾步感到自信。
5.巡航（到處扶走，8～9 個月）
寶寶會扶著牆壁和家具到處走動。這被稱為巡航。由於寶寶此時活動範圍大（確保您的家具都固定在牆上以保障寶寶的安全）。
遊戲：鼓勵寶寶在巡航時變得更有信心，並鼓勵寶寶嘗試不扶牆壁或家具（只要確定她有一個軟著落腳地）走動。
6.獨站（不需要幫助，9～12 個月）
平衡是行走的關鍵部分。如果寶寶可以保持平衡站立幾秒鐘，她很快就會覺得她可以嘗試走一步。
遊戲：把平衡變成遊戲。和寶寶坐在地板上，將你得手放在寶寶胳膊下面，幫助寶寶站起來。然後記下寶寶可以保持平衡的時間。每次嘗試後給寶寶表揚和掌聲（只表揚寶寶你站了多久，而不僅僅是寶寶你真棒—誇寶寶具體做的）。
7.走第一步（9～12 個月）
第一步是寶寶的一個重要的時刻– 值得「小題大做」。第一步是大量的讚美和鼓勵的結果。
遊戲：坐在地板上引導寶寶（快樂），讓寶寶掌握平衡、慢慢的獨自邁開第一步。
8.走路（12～15 個月）
在獨走之前，寶寶可能會踉蹌或絆倒。當寶寶開始探索如何走路時需要繼續表揚寶寶。請記住，一些寶寶更喜歡爬，並可以在他/她走之前，經常在爬和走之間轉換。
遊戲：盡可能的鼓勵寶寶走路。例如，當你把寶寶放下時，把寶寶保持站立姿勢，而不是坐姿。
不論是寶寶運動發育的那個階段，爸爸媽媽最好都遵循兩個原則：「不過分參與」以及「充分鼓勵」。
有了這兩點，寶寶自然就會學會走路了。
04
寶寶學走路
你還想知道的其他問題
1. 螃蟹學步車能不能用？
平時在臨床工作中我們按照美國兒科學會（AAP）的建議：不鼓勵為嬰兒使用學步車。研究表明，他們實際上可以減緩運動發育，並導致嬰兒出現走路姿勢異常或背部問題和潛在的安全隱患(翻倒或下樓)。
2. 寶寶學走路時需不需要鞋？
赤腳是最好的，寶寶如果不穿鞋子（或穿防滑襪子），學走路會更容易，能幫助寶寶建立合適的腳和腳踝的肌張力，有助於寶寶足弓的形成，還能幫助寶寶學習平衡和協調能力。
當外出的時候，寶寶需要一雙有彈性的鞋底（能夠將鞋子對折）。避免高筒靴或高幫運動鞋，因為太多的腳踝支撐實際上會限制寶寶的收縮運動。
３. 如果寶寶一直學不會走路，何時需要看醫生？
如果寶寶在16個月還不會走（一直有發育落後的寶寶，需要定期隨訪），需要去看兒科醫生或兒童保健醫生（有可用的干預措施）。或者寶寶跌倒嚴重，雙腿似乎非常僵硬，或者寶寶一條腿一直蹣跚行走。可能存在神經、關節或脊柱損傷的跡象。
讓寶寶自己探索，學習走路，不僅是給寶寶更多的嘗試機會，也是對孩子自信心的建立，寶寶偶爾的跌倒和失敗（安全保障下），也可以鍛煉他們的抗挫能力。
讓我們放下焦慮，給寶寶多一些時間和鼓勵，放手讓他們自己成長吧~
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