正確刷牙，以保持口腔衛生，對預防牙龈疾病尤其重要。（取自聯合早報）
（新加坡訊）調查顯示，每10名新加坡人中，四人只會在牙痛時看牙醫。要提醒的是，牙龈疾病，如牙龈炎（gingivitis），在患病初期基本毫無症狀。唯有通過定期口腔檢查，才能及早發現。
獅城國立健保集團綜合診療所芽籠綜合診療所牙科醫生倪珮襦說，牙龈疾病通常沒有症狀，患者不會發現任何不妥，直到病情惡化，才驚覺出了問題。
許多患者即使症狀浮現，如牙龈腫脹、發紅，或刷牙、用牙線時牙龈出血，都可能仍然忽視，因爲沒有感覺疼痛。
提醒！若不及時接受治療，牙龈炎可能引致疼痛或感染，甚至惡化成牙周炎（periodontitis）。
當檢查出患牙龈炎，患者一般可通過適當的牙科護理治療，但惡化成牙周炎後，對牙龈的影響是無法逆轉的，包括牙齒周圍的組織、骨骼和韌帶損壞，也可能導致牙齒脫落。
牙周炎的症狀包括牙龈退縮、牙齒松散、口臭、咀嚼時疼痛，以及牙齒和牙龈之間出現膿液。
導因
要預防牙龈炎，了解其導因尤其重要。
牙菌斑（plaque，是一種細菌）會附著在牙齒表面，如果每天沒有正確刷牙、使用牙線，牙菌斑會侵襲牙齒的琺琅質（enamel），引致蛀牙。
當牙菌斑隨著時間而累積，並硬化成牙石（tartar）時，就只能通過牙醫洗牙，幫忙清除。牙石若不除掉，存在的細菌可引致牙龈炎。
由此可見，每天用含氟化物牙膏刷牙兩次、使用牙線、定期看牙醫，保持牙齒和牙龈健康，尤其重要。