新加坡國立大學研究發現喝茶能強健大腦防止腦退化!

獅城網 sgcn.com

微信:sgcn_com QQ:1390086

『 獅城論壇微信客戶端 』

說起茶，想必大家都不陌生，在現在快節奏的生活裏。不少人爲了追求內心的甯靜，都學起了茶道。從古至今，茶的地位一直未變，到現在喝茶仍是很多人的習慣。很多人選擇喝茶，可能是因爲茶葉彌漫香氣以及口感醇和。
（圖片來源網絡）

但大家知道嗎？喝茶還可以強健大腦，防止腦功能退化！新加坡國立大學(NUS)的一項研究發現，喝茶的人比不喝茶的人可能擁有更好的大腦效率。研究結果還表明，經常喝茶可以保護大腦免受年齡增長帶來的衰退，該研究結果首次證明，喝茶對大腦結構有積極作用。
（圖片來源網絡）
不過這並不是科學家們第一次發現喝茶的好處。此前的研究表明，喝茶有益于人體健康，其積極作用包括改善情緒、預防心血管疾病，以及2型糖尿病，延長壽命等。
（圖片來源網絡）
德國研究人員去年發表的研究認爲，茶中的多酚有助于對抗內部壓力，只要它們與鋅補充劑一起服用即可産生功效。而且相對于老年人來說，每天喝茶可以將老年人，認知能力下降的風險降低50%，同時還能預防現在常見的慢性疾病。
（圖片來源網絡）濃茶解烈酒、淡茶養精神，花茶和腸胃、清茶濾心塵，茶真的是我們生活不可或缺的。不過茶葉也不能喝太多，尤其是睡覺之前，喝太多會刺激大腦活動活躍影響睡眠質量。
除此之外，如果朋友家人聚會，能夠以茶代酒，應該是現代人健康生活的一種更好選擇。大家何樂而不爲呢？
（本文素材,觀點及部分內容來源于網絡,如果您認爲侵犯您的權益請聯絡我們及時刪除和修正）