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西北社區設太極俱樂部 讓居民打太極聯絡感情

2021 年 3 月 11 日 成都中医林杏儿

=住在三巴旺一帶、目前已退休的馬來族婦女麗薩(58歲),五年前開始練太極後,她的膝蓋和肩膀情況改善了,也讓她認識更多華族朋友,擴大生活圈子。

麗薩說:“當年我經過武吉巴督一個公園,看到許多年長男女練太極拳強身健體後,我也想試一試。雖然過去我打太極時不太明白(導師)指令,但靠著模仿別人的動作,現在我聽一聽音樂就能打出各種招式了。目前我每星期一次會到公園練太極拳,家人也很鼓勵我參與。”

爲鼓勵區內居民通過練太極拳促進健康生活,西北社區發展理事會和新加坡武術龍獅總會合作,設立“西北太極俱樂部”,昨早在共和理工學院的廣場舉行開幕儀式。

西北太極俱樂部屬下有13個分區俱樂部,目前已吸引400名會員加入。俱樂部只開放給曾上過太極課程,並懂得基本招式的人士參加。完全沒有基礎的公衆,得先到民衆俱樂部所或通過私人教學者先學習太極拳,才可加入俱樂部。

西北太極俱樂部也是西北區“健康生活于西北”(Healthy Living @ North West)計劃下的第六個俱樂部。“健康生活于西北”計劃從2002年起展開,其他五個俱樂部,目前共有八萬名會員。這些俱樂部的活動包括遊泳、輕步快走(brisk walking)及有氧運動等。

西北區市長張俰賓博士在開幕禮上致詞,並在受訪時分享西北社理會爲何設立太極俱樂部。

張俰賓說:“我們希望把這個計劃推廣給西北區內所有居民,尤其是男性,因爲我們很多社區活動都缺少男性參與。我們也要把計劃推廣給組屋和私人住宅的居民,讓居民一起相聚練太極。太極是好運動,可以鍛煉核心肌群(core muscle)和增強體力,並且可以協助身體保持平衡,預防年長者摔倒。”

俱樂部的開幕儀式昨早由基礎建設統籌部長兼交通部長許文遠擔任主賓,他也是三巴旺集選區議員。

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