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爲演戲胖瘦隨心,阿米爾·汗分享瘦身秘訣,實踐5個月瘦50斤

2021 年 3 月 12 日 三体世界学

說起來阿米爾·汗,應該是印度影星中在中國知名度最高的一個了吧?在中國,印度電影的票房保證就是是否由阿米爾·汗主演!

爲演戲胖瘦隨心,阿米爾·汗分享瘦身秘訣,實踐5個月瘦50斤

第二件事是,《摔跤吧,爸爸》拍攝期間,米叔飾演一個拳擊手,51歲的他爲了扮演好這個角色,先把自己吃撐了一個大胖子,拒絕先拍瘦子的戲,再拍胖子的戲,而是拍攝過程中再瘋狂瘦身,5個月甩肉50斤,瘦回去原來的肌肉男,體脂率降低到了9.6%。

爲演戲胖瘦隨心,阿米爾·汗分享瘦身秘訣,實踐5個月瘦50斤

隨後,米叔就在網上份向了自己的減肥餐單,在這份餐單中,一天九餐(少時多餐的變種),很多人估計沒有條件實踐,所以爲我們總結了米叔餐單中的重點,幫大家整合了一份一日五餐的食譜,希望大家也能夠瘦下來!

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