說起來謝楠，很多人會想到是吳京的老婆，事實上，謝楠本身也是一個優秀的主持人及演員，只是和自己老公吳京相比，畢竟光芒被掩蓋了不少，所以顯得沒有那麽知名！
也可能是因爲謝楠早期這樣的主持經曆，學習了不少的減肥技巧，作爲主持人和演員，又能接觸到不少靠譜的瘦身方法，所以一直以來，謝楠的身材都保持的特別棒。
很多人都覺得謝楠的好身材是因爲天生，但是謝楠和吳京曾經一起參加一檔綜藝節目，在節目中曝光其實自己早期體重118斤，後來用一些方法瘦下來之後，才開始保持90斤的狀態，還養成了無數人羨慕的“易瘦體質”，所以，這樣的方法，你一定非常感興趣！
3、工作原因，隨時加餐。因爲工作比較忙，工作壓力比較大的原因，謝楠也養成了隨身帶著水果和牛奶的習慣，如果顧不上吃飯，就先用這樣的食物墊墊肚子，避免因爲餓太久，在正餐的時候引起暴飲暴食。
4、養成走路減肥的習慣。謝楠曾經在節目上給大家分享過自己的一個獨特減肥方法，這個方法就是走路的時候改變姿勢，盡量膝蓋挺直，大腿的肌肉緊繃，會感覺大腿特別酸，特別緊，這樣沒事走走，消耗的熱量非常可觀！
5、養成淋巴按摩的習慣。平時晚上比較空閑的時候，謝楠都會一邊看電視，一邊做一些淋巴按摩，運來促進淋巴和血液循環，促進新陳代謝，避免水腫，進人達到減肥並維持身材的作用！
這樣的的習慣並不難堅持，如果你能把這樣的習慣融入自己的生活，你也會變成吃不胖的瘦子！
其實作爲一名女性，小編我也是很羨慕那種瘦瘦的女生，無論穿什麽都是那麽好看，所以在減肥這個問題上我是從未有過含糊！
只是當初因爲沒有減肥經驗，以至于在減肥前期走了不少的彎路！好在後來因爲得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去很快就讓我從130斤的體重瘦到了96斤，而且不僅因爲食品沒有副作用，更是一點也沒反彈！
“什麽是特定的食品呢？”