寶寶從5個月起，脊柱的力量越來越大，6個月時，雙手可撐著床坐一會，到8個月便已經能穩穩當當坐著，並騰出手來玩耍了，這個時候寶寶就該開始學爬了。

如何引導寶寶學坐

寶寶學坐經曆的時間比較長，需要父母經常鍛煉，並好好保護。

• 寶寶4個月時，就可以讓寶寶靠在大人的懷裏練習坐了，在寶寶5～6個月時，頭和脊背可以直立，用雙手撐著床可以坐一會兒，但是這時寶寶的脊柱和背部肌肉力量還不夠，不能支持他穩穩當當坐著，需要給寶寶靠枕頭或靠墊鍛煉坐立。在寶寶7個月時，就可以坐穩了，但是他能安靜坐著的時間不長，媽媽可以在他的前面放玩具引誘他，讓他夠取玩具，以延長他坐的時間。

• 當鍛煉寶寶練習坐時，可以讓寶寶離開柔軟的床墊，而坐在較堅硬的地板上，這樣寶寶能夠坐得更穩，也更有安全感。

• 寶寶在這個階段雖然會坐，但是還不能很好地控制平衡，當他把頭轉向左後或右後方時，身體會失去平衡而倒地，大約需要到10個月時，才能在坐著時自如轉動身體。

如何引導寶寶學爬

寶寶在6～7個月時，在俯臥位，四肢可以托起全身，常常會手腳著地，擡起臀部，開始准備爬行，到第8個月，手腳學會互相協調配合，就開始爬行了。寶寶爬行可以鍛煉寶寶的平衡能力，並能促進寶寶的大腦發育，實現大腦對手、眼、腳的協調控制。

• 在寶寶俯臥的前方放玩具，誘導寶寶去夠取，寶寶會努力向前，但因爲手腳不會協調，前進會很困難，媽媽可以多加鼓勵，並用手推寶寶的雙腳。

• 父母互相配合，一人用毛毯橫過寶寶的腰腹部，提著毛毯的兩頭，另一人用手推寶寶的右手左腳，前進一步後，再推左手和右腳，讓寶寶慢慢體會手腳的協調。

• 寶寶爬累了，媽媽可以順勢幫寶寶從俯臥位轉到坐位，讓寶寶體會翻身坐起的感覺，讓他爬和坐交替，鍛煉腰部的肌肉。

寶寶學習爬和坐要循序漸進，不可急于求成，否則會對寶寶的身體造成傷害。