蔡欣穎 報道
新加坡國立大學醫院推出飲食管理的應用軟件，讓用戶管控每天攝取的卡路裏，通過改變飲食習慣，預防患上糖尿病、高血壓和脂肪肝等慢性疾病。
根據過往研究，若肥胖者能減少5％至10％的體重，患上糖尿病的風險可減少近六成。此外，肥胖者患上非酒精性脂肪性肝疾病和心髒疾病分別是體重正常者的3.5倍和三倍，因此適當管理體重，可減輕患上上述疾病的風險。
國大醫院首席營養師林淑玲花了三年，與科技公司Wise Health私人有限公司構思與研發“Nutritionist Buddy”（簡稱nbuddy）應用。
林淑玲接受《聯合早報》訪問時說：“很多現有應用只在用戶超出全天卡路裏攝取量時發出提醒。我們不想讓用戶等到一天結束後才收到提醒，因爲爲時已晚（起不了太大作用）。”
用戶輸入基本資料後，頁面會出現一天能攝取的卡路裏。用戶每天能從資料庫內的7000多種食物中選取和記錄所食用的三餐。每項食物都會有青色或紅色的“大拇指”標明是否受推薦。
若選擇不被推薦的食品，應用會發出提醒，並提供較健康的選項或建議減少份量。
醫院今年針對40名超重者展開三個月的試驗項目。營養師可開啓應用內的其他服務如聊天功能，向對方指出不良飲食習慣和注意事項。結果顯示，高達95％的參與者在三個月後，體重平均減少三至五公斤。
林淑玲說：“如果用戶每天進行記錄，就會更注重自己的飲食。長久下來他會逐漸改變飲食習慣，傾向較健康的選擇。”
應用也設有計步器，同時能輸入參與的運動項目和時間，以計算運動量。這個應用可免費下載，自11月推出以來，已有約1000人下載使用。
醫院將繼續推行該體重管理項目，津貼前的費用是300元。林淑玲說，目前接受體重管理的患者，仍需與營養師合作以達到最佳減重效果。
她也透露，未來會通過nbuddy應用，針對糖尿病前期和糖尿病患者展開研究。醫院也于5月初爲第二型糖尿病患者推出了應用Nutritionist Buddy Diabetes。
試驗用戶減重五公斤
戴榮業（65歲，退休人士）去年進行體檢後發現膽固醇指數偏高，在加入試驗項目後，體重從原本的86公斤減至81公斤，並鼓勵太太一起使用。“應用有很多食物選項，讓我知道吃得健康有多種選擇，我現在出門也不吃煎炸食物了。”
保健促進局則在2015年推出名爲“Healthy 365”應用，資料庫包含超過1000種食品和飲料的營養成分。用戶可以每天記錄所攝取的卡路裏，同時利用定位功能，查找附近的健康飲食場所，以及相關活動和工作坊。截至今年3月，已有超過49萬下載次數。
保健促進局發言人說：“設立如Healthy 365的科技平台，有助影響國人采取健康生活的行爲，也提醒他們掌握自己的健康情況。”