你站在橋上看風景，
看風景人在樓上看你也是種神奇的存在
大媽喜歡推搡，卻又十分熱情
有時候讓你哭笑不得
中國大媽外出愛拍照，下面將拍照時的標准規範而統一的動作。分別介紹，（這是規定動作，後面個人照爲自選動作）。在介紹時，將盡可能把這些規定動作的要領及效果及輔助作用解釋清楚。
標准必學動作
招式二：坐在草地上的女人
荷蘭畫家 梵高先生 有一幅油畫《坐在草地上的女人》那是一個寂寞女子，與照片完全不同，可以用一句詩表述：春日遊，杏花吹滿頭。陌上誰家大媽？足風流。
在草地上照相，倆人照的動作要領是要有呼應，要含情脈脈，似在回憶當年草地上曾經發生的美好故事。
招式四：金雞獨立
這一招稱爲，“金雞獨立”，這個動作的要求是，必有四人以上，才有規模效應，才能震攝人心。
動作要領是，拍照人員站成一豎排，上半身側轉向到拍攝者，全部望向鏡頭，身軀集體後仰，對著鏡頭的腿全斜伸出成45度，對鏡頭的手全拉住前一位同伴的手臂，然後集體發聲“茄子”。這個動作常練，可鍛練平衡感，增強穩定性，也對腰部的贅肉起減脂作用。
招式五：白鶴亮翅
這一招叫“白鶴亮翅”（這是太極拳的一個招或，這裏是借用），由兩位大媽並肩，外側的手向上舉，過頭頂，並與另一位大媽向上舉的手相牽，內側的手下垂，置于身後，與另一位大媽手相握，身軀微側向另一位大媽，雙腿成丁字步最好，兩人的頭要相挨，全部動作做好完，有如一顆倒置的愛心。常作這個動作，有利身體的伸展，保持良好的體型，也不會患肩周炎。
招式七：親密接觸草地的孩子
親密接觸草地的孩子——小草，正以最溫情的方式親吻童心未泯的中國大媽。照這種接地照，在動作上沒有特別要求，雙手支撐著頭即可，但在表情上要盡可能顯示出天真，無邪，稚氣未脫的神態。
中國大媽旅遊拍照的標配：
1.彩色絲巾五條以上（顔色有豔麗的，素雅，大花，小花要搭配）以適應各種背景與各色衣著。
2.墨鏡兩副以上（鏡片深淺各一），鏡架要有變化，大鏡片搖酷，小鏡片秀淑女範。
3.彩色草帽或圓形太陽帽兩頂以上，既可遮陽又是最好的道具，拍照必不可少。
3.心有千千結
彩色紗巾組成扇形，全由大媽組成，絲巾象征大媽種種情絲。
我有一簾幽夢
不知與誰能共
多少秘密在其中
欲訴無人能懂
誰能解我情衷
誰將柔情深種
若能相知又相逢
共此一簾幽夢
以下爲個人自選動作，個人自選動作大致可分爲幾種情況：
1.草地上席地而坐
不能以端坐，打坐的方式，一般爲側身斜坐，或斜臥。
2.太陽帽作道具照
雙手頭後持帽，身姿稍斜，表情上似喜非喜，淺笑最宜。
4.以大海作背景的正面照
在蒼茫的大海上，藍天映襯著白雲。在白雲和大海之間，大媽像彩色的精靈，在招展的伫立著。
亂花漸欲迷人眼，或以花襯人
冰雪林中著此身，不同桃李混芳塵。忽然一夜清香發，散作乾坤萬裏春。
或在花叢植物中露出半側身影。
或像面對帥哥，情癡癡，意茫茫。
其實愛花的女人最懂得生活，她們往往都很優雅自信，安于享受生活的小美好小幸福。這樣的女子想起就有種特別生動柔情的美。想象她們也許披著一頭齊肩卷發，也許紮個松散的大丸子，側耳微笑，輕柔地撫弄一架一桌的花兒，陽光正好灑在身上，連陽光都變成橘色的了。
絲巾也可單純作圍巾，在色彩搭配上取勝。
彩色紗巾不僅可以拈著任飛揚，也可作道具，這是將紗巾作扁擔狀。
絲巾裹面，可以修飾面部，突出面部某個部位（眼，鼻等）。
有景深的背景，人居景中前部。
7.水邊照
遇到清澈的小溪或靜靜的池塘，大媽是不會錯過的，常用的姿式三種。
掌拔清波式
即雙手捧水，或雙手單手撩水。
揮舞著大手拍打著童年裏的浪花，要領是要表現出大媽童心未泯的神態
撩人式
要領是，身軀微傾向鏡頭，眼神迷離，似在等待，半沉思半微笑。
綠草蒼蒼，白霧茫茫
有位佳人，在水一方
誰願逆流而上，依偎在她身旁
無奈前有險灘，道路又遠又長
我願順流而下，找尋她的方向
卻見依稀仿佛，她在水的中央
拈花，拈輕若重似
依牆而立
猛女風範
畢竟，媽媽們能有這樣的活力
代表她身體健康，不也是我們的幸運嘛？
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