●尚達曼
副總理兼經濟及社會政策統籌部長（60歲）
早餐： 半杯鮮榨檸檬汁，兩個半生熟雞蛋配全麥面包，或麥片加果仁、香蕉和豆奶。配水果。
午餐： 一條薄餅（加辣椒），配水果。
晚餐： 糙米飯或是印度Chappati薄餅。大部分時間吃魚，否則就是一小份豬肉、雞肉，但都要有大量蔬菜。
●張志賢
副總理兼國家安全
統籌部長（62歲）
早餐： 兩片全麥面包配奶酪、一杯茶。
午餐： 魚片湯配飯或面條，外加水果
晚餐： 大量蔬菜，魚、雞肉或豆腐，配米飯，還有水果。現在很少吃肉。
運動： 多年來每天平均跑30分鍾，使用橢圓運動機，有時候再遊泳。我也做些輕度的上半身訓練，並每天做數十個仰臥起坐訓練核心肌肉。挨家挨戶走訪居民時也能順便運動。
●顔金勇
衛生部長（58歲）
飲食： 盡量少吃澱粉類食物如飯或面，而是多吃蔬菜。我午餐和晚餐後都會吃水果。最喜歡的飲料是中國茶或Kopi O Kosong（不加糖不加奶的咖啡）。偶爾會跟居民一起吃榴梿，但我會盡量控制自己。我告訴基層領袖，我們的社區活動一定要提供水，如果可以的話，我們會在這些活動上提供水果。
運動： 每個星期運動三次，包括健走、打高爾夫球、跟居民一起玩柔力球。我有一個可以站著工作的書桌，我通常是站著工作。
●黃志明
教育部長（學校）
兼交通部第二部長（49歲）
早餐： 一碗麥片或一兩片全麥面包，或番薯，咖啡加牛奶不加糖。
午餐： 通常很清淡，比如釀豆腐和魚片米粉湯。
晚餐： 要看是什麽場合，可以是經濟菜飯，也可以是餐館食物。最喜歡的，還是跟太太吃簡單的家庭餐，包括傳統的廣東湯，蔬菜和肉類或魚類，配白米飯摻糙米飯。
運動： 每個星期運動兩三次，偶爾晚上還散步。如有時間，在朝榜鵝水道的公園聯道騎腳踏車是我最喜歡的，否則就是在家裏或健身房騎三四十分鍾的腳踏車運動機。
●雅國博士
通訊及新聞部長（61歲）
早餐： 全麥面包配咖啡，有時候還有蒸的椰菜花或牛油果。
午餐： 簡單的三明治夾奶酪和蔬菜，如果要出席活動，會選蔬菜吃。
晚餐： 通常在家裏吃，包括糙米飯和大量的烤或蒸蔬菜，每個星期大概吃兩次煎三文魚。
運動： 希望平日能更有規律地做運動。有時間的話，會健走或在早上騎腳踏車。周末的傍晚會同太太健走。要過得健康，不需要做出巨大的改變，相信只需在飲食和生活習慣上做一些小調整，長遠來說就能看到效果。
●尚穆根
內政部長兼律政部長（58歲）
早餐： 通常是麥片配堅果和種子，多是無面筋（non-gluten）早餐，加不含奶制品和不含糖的咖啡。
午餐： 通常避免油炸食物和油，肉也減到最低。喜歡吃糙米飯，但外面的攤位不容易買到。也把飯量減到最低。
晚餐： 在家只喝湯。如果有飯局，會吃但會很小心。每天喝2.5公升的水，吃兩份水果。不碰酒精，也盡量不吃糖。盡量不吃甜品和瓶裝飲料，也不喝果汁，含太多糖了。
●傅海燕
社區、文化及青年部長
（53歲）
飲食： 兩年前被診斷有輕微的高血壓，在醫生建議下，改變自己的飲食，吃得更健康，也減輕體重。我遵守的是沖繩飲食 （Okinawan diet），吃很多蔬菜、魚類、豆制品（如豆腐）和所謂的複合式碳水化合物（complex carbohydrates）如番薯和南瓜等。多數時候，早餐吃燕麥、晚餐吃糙米飯，這也都是複合式碳水化合物。多吃蔬菜，少吃紅肉。現在喝咖啡完全不加糖，所以現在是Kopi O Kosong。我也不再喝果汁，而是吃切片的水果，這能讓我更飽足。如果你跟我一樣喝很多咖啡，單是把咖啡中的糖去掉，就能看到令人驚喜的結果。這樣的飲食我每個星期堅持六天，星期天是我同家人進餐的“偷懶日”。
運動： 每個星期跑步兩三次，每次五公裏，大概三四十分鍾。其實我是到了30多歲才開始運動，剛開始時很辛苦，一會兒就氣喘籲籲，不過我堅持了下來，還參加過幾次跑步活動。每個星期也會做一兩次瑜伽，每次一個小時。
●林瑞生
人力部長（63歲）
早餐： 燕麥
午餐和晚餐： 肉類、蔬菜和豆制品。盡量只吃七八分飽。
運動： 每個星期打高爾夫球兩次，要是球場不要求用高爾夫球車，會自己背高爾夫球包，在18個洞的球場走上四到四個半小時。早上也跟太太散步45分鍾，我不去健身房。
●楊莉明
總理公署部長兼外交部和人力部第二部長（49歲）
早餐： 綠葉沙拉配一些魚、雞肉、豬肉或雞蛋。
午餐和晚餐： 通常在外面吃，但少吃飯、澱粉、油炸或加工食品。
運動： 每個星期運動三四次，每次45分鍾。盡量在早上運動，但日程很緊，不能太挑剔，所以只能見縫插針。