馬上就要過年了，一到過年最少不了的一道菜就是魚，而且魚這道菜的寓意很好，過年吃魚也代表“年年有余（魚）”，當然，經常吃魚的話還是益處多多的，能加強腦細胞的活力，還能促進肌膚變得超有彈性，所以啊，這魚是絕對不能少的，不過大家在買魚的時候可得注意了，咱主要得買非人工養殖的魚，吃的才更營養更健康。

第一種：巴浪魚

這種魚在我國不同的地區都有著它不一樣的叫法，像棍子魚、池魚等，其實都是巴浪魚，它的個頭比較小，價錢很便宜，且其肉質實則不錯，最主要的是這種魚沒有刺，吃著安心又方便，像它這種沒刺的魚可很少有，經常住在海邊生活的人就知道，野生巴浪魚的産量極大，根本不用擔心他是人工養殖的，畢竟産量這麽高，是用不著養殖的。

第二種：鲅魚

這魚口感甚好，是小編愛吃的一種魚，它還有一個很洋氣的名字叫做“藍點馬鲅”，這是北方沿海的一種魚，是種常見的野生魚類，當然它也沒人養殖，並不是因爲它的産量高所以沒人養殖，人們曾試圖想養它，但是因爲他的存活率太低了，不好養殖，所以也就放棄了，再加上成本太高，養不起，因此看到鲅魚可得買，大多數都是從海裏捕撈上來的，新鮮著呢。

第三種：帶魚

它是一種深海魚，可以說是非常有骨氣的一種魚，因爲一旦他被捕撈上來便會立馬死掉，畢竟帶魚長期處在高壓的環境下生活，一旦把它撈上來會極其的不適宜，從而導致死亡，但別看他是死魚，味道卻極鮮，過年來一盤紅燒帶魚就實則不錯。