對比古代人來說，現代人生活質量更高，對飲食起居的細節性要求也更多。平時睡覺時，現代人一向偏好“高床軟枕”，大家覺得：舒適的睡眠環境能夠有效提升睡眠質量。但如果大家經常觀看古代電視劇或對古人的日常生活有一定了解的話，就會知道：古人並不偏好高床軟枕，他們睡覺時更喜歡枕硬枕頭。這又是爲什麽呢？
古代的硬枕頭類型也多種多樣，其中最出名的無疑就是古人常用的瓷枕了。在宋朝時期，瓷枕的發展進入鼎盛階段，大多數富貴人家都選用瓷枕。而爲了進一步了解古人的生活方式，科學家們也對瓷枕的構造進行了仔細研究。衆所周知，古人生活水平不高，科技的落後讓他們失去了很多便捷的生活方式，空調，冰箱這些高科技設備在古時更是聞所未聞。這個時候，古人想生活的舒服點，就必須利用一些自然界的物品來改善生活質量。而瓷枕之所以在宋朝大受歡迎，就是因爲其材質特殊，冰冰涼涼，每逢炎熱夏季，人躺在上面就會覺得一陣沁人心脾，清涼舒爽。
不過，也有很多人疑問道：瓷枕材質那麽硬，古人躺著難道不難受嗎？其實，古人之所以喜歡用瓷枕，還有一個非常重要的原因。大家都知道：古代女性大多長發翩翩，就連男子幾乎都長發及腰。古人一向認爲：“身體發膚，受之父母”，所以，他們一生當中很少有剪頭發的機會。
因爲頭發太長，再加上那時生活水平落後，洗頭發也不像現在這麽方便，所以，古代女子睡覺時都十分注意，生怕把頭發弄髒弄亂。而這種材質較硬又相對較高的瓷枕則爲女子的生活提供了不少便利，枕著瓷枕，她們晚上睡覺時就可以輕松的將一頭長發梳理在一邊，第2天也更方便梳洗。由此可見：古人偏好瓷枕的確情有可原，他們的智慧也著實不容小觑！
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