人的關系,無非就是兩種,協作和控制。
在中國家庭裏,控制隨處可見,並以很多種形式出現,批評,職責,贊美。我爲你好,你是媽媽的全部………協作只有一種,我關注到了你做的,你盡力而爲.
01
經常被贊美的孩子更擔心失敗
兒童教養的研究發現,“贊美”孩子並不總是有好處。
有研究者讓不同的兒童解數學題。解完一組簡單題目後,研究者給了每人一句反饋。對一些孩子贊美他們的智力:“哇,你太聰明了!”
而對另一些孩子指出他們的努力:“你剛才很用功。”然後,研究者給孩子們更困難的一組題目。
因爲聰明而受到贊美的孩子會更擔心失敗,他們傾向于完成難度較低的任務,遇到困難更難堅持,易焦躁,甚至表現出自尊水平的下降。
贊美他的天賦,居然會打擊自尊。
乍一聽這與我們的直覺相反。但細細一想,又很符合我們的經驗。
雖然贊美讓人舒服,但它仍然是一種評價,它把人捧到極高處之後下一個結論,這個“結論”很可怕。
當我們受到贊美之後,我們常常害怕自己配不上這種贊美,會爲此平添不少壓力,出于壓力,我們會更願意重複相同的工作:
既然我這樣做了就是好的,爲什麽還要冒險去嘗試更多的可能呢?
更嚴重的情況下,我們幹脆什麽都不做。“你們都誇我文章寫得好,但我也不知道是如何好法?我怕再寫下去就會露怯。”我們用放棄來回應贊美。
如果對一個小孩說:“哇,你這幅畫太美了!”或者誇一個孩子下棋贏了:“你是小棋王!”他會很開心。但再讓他畫一幅或下一局,他可能就會躊躇。
02
贊美比批評更壞
生活中,人們一開口總是忍不住評價。用“不評價”的方式講話,似乎不太容易。
評價接近于一種定義性的表達。對于它,你只有接受或者不接受,但很難有更多延展性的探討。如果是現實的交流,很可能造成冷場:你都已經下結論了,我們還說什麽呢?
從這個角度講,贊美甚至比批評更容易終止一個話題。
批評好歹還可以反駁:你說我不好,我不同意。但是贊美怎麽辦呢?反駁也不妥,但承接下去又沒有再討論的余地。
大家聊得好好的,我突然來一句:“我覺得大家都很好,很好,很好。”這會讓場面的氣氛暴冷。要繼續聊,只有忽略這句話。
03
學會“不評價的交流”
不評價的交流方式只關注具體發生了什麽,而不是進行抽象的判斷、定義以及對人的褒貶。
一個不評價的老師,會這樣問學生:“你最近常常不做作業,發生了什麽呢?”而一個評價性的老師則會說:“你最近怎麽老不做作業?”
前者是在關心一樁事件的發展過程,而後者就只是在訓誡。
後面這種情況下,老師根本不在意理由,他只關心對學生的定性,而這件事他已經做到了,“承認吧!你就是個差學生。”仿佛是這樣的潛台詞。
可以嗅到明顯的拒絕氣味。如果你是這個孩子,只要低頭認罪就好了,什麽都不用多說。
通過前一種表達方式,我們則會更接近事件的真相。也許這個學生遇到了一些麻煩,也許他最近有了一些新的想法,或者他在用這種行爲傳達某種態度,或者還有其它的什麽可能。
當我們采用一種非評價的立場時,就等于爲這些信息的流通創造了空間:“說吧,讓我看到它,我對你經曆的這些事感到好奇。”
你無須辯解,只需要單純地描述你的經驗就好,這就是我們此刻關注的。
04
孩子需要的只是“被看見”
通過不帶有評價的交流,我們在做一件事:描述經驗本身。經驗的描述看上去最簡單,但往往也最有力量。對于事物的認知和相互確認,遠遠比哪怕挖空心思給出的“贊美”更能表達出重視。
對畫畫的孩子說:“這是你畫的山,這是河水,啊,河水裏有一只船,船上這個人是在釣魚嗎?哈,你還給他畫了帽子!
嗯,你在這邊畫了一個太陽,這邊畫了一個月亮,那是白天還是晚上呢?”
你注意的是具體的過程。這些話裏沒有褒貶,但他們會感到自己做事被看見了。他們會樂于跟你討論,也會更有興趣繼續做下去。
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